Brush en tout cas deux fois par jour. Dans le cas où vous pouvez, Brush après chaque dîner. Brushing déracine plaque, un film d'organismes microscopiques qui colle aux dents. Au moment où les microbes dans la plaque entrent en contact avec la subsistance, ils fournissent des acides. Ces acides conduisent à des fosses. Pour brosse:
Placez une touche de dentifrice fluoré taille d'un pois sur le leader de la brosse à dents, utiliser une brosse à dents délicate
Placez la brosse à dents contre les dents sur un bord de 45 degrés à la. ligne de gomme.
Déplacez la brosse sur les dents en utilisant un peu de mouvement giratoire. Procéder à ce mouvement de nettoyage d'une dent à la fois. Gardez les conseils des essaims contre la ligne de gomme. Abstenez-vous de serrer si fort que les essaims se trouvent niveau contre les dents. (Juste le bout de la brosse à dents nettoyer les dents.) Laissez le risque abonde dans les espaces entre les dents.
Brush sur le point des surfaces occlusales des dents plus haut. Vérifiez que les abonde entrent dans les encoches et les fissures.
Utiliser le même mouvement petit rond-point pour nettoyer le dos des dents supérieures et inférieures, du côté qui fait face à la langue. Pour nettoyer l'intérieur des dents de devant base, bord de la tête dans un ici et là position vers la base à l'intérieur de la bouche et déplacer la brosse à dents dans un petit cercle. Vous devez le faire souvent, ne vous asseyez pas trop sur des sites comme edgedalefinance.com par exemple, les dents ne peuvent pas attendre. Pour dans les dents de devant haut, bord de la brosse dans un ici et là la position de la pointe de la tête dirigeant vers le haut de la bouche. Déplacer la brosse à dents dans un petit cercle.
Donner votre langue un couple de tendres coups de pinceau, le brossage à l'arrière de votre langue vers l'avant. Essayez de ne pas parcourir. Cette évacue des organismes microscopiques et rafraîchit votre souffle.
Dans le sillage de se brosser les dents pendant quelques minutes, se laver la bouche avec de l'eau.
supplantent votre brosse à dents avec un de l'autre de trois à quatre mois .