Avez-vous brosser les dents au moins deux fois par jour, tous les jours? Ou faites-vous donc parfois, quand il est commode?
Comme vous le savez, le brossage des dents vous offre une tonne d'avantages, et non le moindre, est de prévenir la perte de la dent que vous vieillissez. Mais beaucoup d'entre nous juste ne pas brosser deux fois par jour. Parfois, nous sautons même le brossage pendant toute une journée ou deux.
Alors, comment pouvez-vous vous rendre à toujours se brosser les dents deux fois par jour, 365 jours de l'année? Jetez un oeil ci-dessous pour cinq conseils que nous pensons être utile.
1.
Payez-vous brosser les dents.
Il y a peu comme l'incitation d'argent pour nous amener à faire quelque chose. Mettez un dollar dans un bocal à chaque fois que vous vous brossez les dents et dans un an vous aurez économisé 730 $. Passez-le sur quelque chose que vous feriez normalement pas acheter, ou aller en voyage long week-end.
Pensez-y. Deux dollars par jour est rien quand il vient à vos finances. Mais puissant lorsqu'il est multiplié par 365 jours de brossage deux fois par jour.
Avoir un concours avec vos enfants.
Faire participer tout le monde à ce concours. Faire sa durée d'au moins deux mois. La personne qui se brosse ses dents tous les jours pour le plus long laps de temps gagne (vous décidez ce que le prix sera, et être sûr de faire quelque chose de vous et vos enfants apprécieront).
Pour faire que tout le monde se brosse /ses dents, faire un test d'haleine pour vous assurer que vous détectez l'odeur de la pâte dentifrice.
2.
Récompensez-vous avec quelque chose de bon marché - mais pas pas cher - chaque mois, vous brosser deux fois par jour, chaque jour
Votre récompense ne doit pas être extravagant, mais il devrait être quelque chose que vous. normalement, ne "autoriser" pas vous, comme des crêpes pour le dîner, une manucure avec votre pédicure, un steak de trois pouces d'épaisseur pour le dîner au restaurant grill de votre choix.
3.
Brossez-vous les dents à la même heure chaque jour.
En d'autres termes, faire le brossage des dents comme une routine que vous le faites en même temps tous les jours. Il va bientôt devenir une véritable habitude et, comme toutes les habitudes, il va devenir quelque chose que vous ne pensez pas: il devient quelque chose que vous venez de faire
<. b> 4.
regarder régulièrement des photos de personnes qui ne se brossent pas les dents.
Si ceux-ci ne font pas envie de prendre une brosse à dents en ce moment, rien ne va.
image courtoisie de nenetus /FreeDigitalPhotos.net