Comment ce que vos enfants mangent peut réduire ou Résultat dans les dents tachées

Un brossage régulier et la soie dentaire sont deux des clés de whitest sourire de votre enfant, tandis que le troisième secret de sourire est tout simplement leur alimentation quotidienne. Apprenez quels aliments peuvent assombrir les dents, ainsi que ce qui peut les garder blanc.

Choisissez Chew ces aliments à éviter

Les dentistes de dents tachées conviennent que l'une des façons de maintenir un sourire blanc est avec une alimentation saine et équilibrée. Essayez de manger une variété de vitamines et de minéraux pour veiller à ce que les deux votre sourire et votre corps obtenir les nutriments dont ils ont besoin. Essayez de remplir votre réfrigérateur avec ces choix sains:

Lait et Fromage - Avec la neutralisation des acides dans la bouche en augmentant votre flux de salive, toutes les protéines et le calcium dans ces sources laitières peuvent renforcer les dents et prévenir l'érosion de leur émail blanc

Poissons et graines de lin -.
Ces choix sont pleins de
acides gras oméga-3, qui sont les nutriments anti-inflammatoires les plus forts . Et les aliments qui réduisent l'inflammation peuvent vous protéger contre les maladies des gencives

Cocoa -..
La recherche montre que le cacao peut également diminuer l'inflammation, tout en vous protégeant contre la carie dentaire et l'érosion de l'émail

eau - En plus d'être le meilleur moyen pour étancher votre soif, il est le moyen le plus intelligent pour éviter les dents tachées. Voir, l'eau se rince les sucres, les acides et les particules d'aliments cachés qui peuvent porter loin l'émail et entraîner la décoloration des dents

Boissons sans sucre -. Si l'eau ne sont pas votre tasse de thé, puis choisissez sucre- boissons gratuites parce qu'ils se lavent aussi loin les particules nocives qui peuvent diminuer votre émail blanc.

Oubliez ces aliments qui conduisent à la décoloration de

face it, votre alimentation peut soit l'aide de dents ou nuire à vos dents. Si vous choisissez les mauvais aliments et les boissons, vous êtes susceptible de faire face à la décoloration des dents. Restez à l'écart de ces aliments si vous voulez que vos dents pour rester blanc:

Darker Boissons - boissons de couleur foncée comme le café, le thé et le vin rouge peut conduire à des dents tachées, ainsi que d'affaiblir l'émail des dents avec leurs acides puissants

des boissons à sucre remplis -.
boissons sucrées comme les sodas, les boissons pour sportifs et les jus de fruits sont pleins de sucres simples et acides qui peuvent éroder l'émail, ce qui rend les dents apparaissent beaucoup plus sombre

Sweet Snacks -.
la plupart des bonbons et gommes sont tout le sucre, qui peut attaquer les dents et enlever leur émail blanc

Starch farcis Foods -. articles Féculents comme le pain blanc, le riz, les pommes de terre, les pâtes et les céréales sont pleins de sucres sournoises qui peuvent épuiser l'émail des dents. Si vous voulez protéger votre émail et donc éviter la décoloration des dents, vous devriez sauter les amidons qui sont plus cuits ou raffinés, et de choisir les amidons premières trouvées dans les légumes à la place.

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