Vous êtes tout à fait raison si vous pensez que vous pourriez améliorer votre hygiène dentaire. Le monde trépidant dans lequel nous vivons, avec "big-gulp" et les tentations de fast-food à chaque coin, peut faire des ravages sur ces blancs nacrés. Continuez à lire pour apprendre à prendre le meilleur soin de vos dents, en dépit de tout cela.
Si vous avez besoin d'une boisson pendant la journée, ne choisissez pas la soude. Le sucre et l'acide peuvent nuire à vos dents. L'eau est un meilleur choix. L'eau aide votre santé globale, et peut vous donner de grandes dents.
ASTUCE
Vous devez toujours brosser les dents pendant au moins deux minutes. Vous êtes tout simplement ne va pas atteindre tous les coins et recoins de votre bouche où la plaque aime à se cacher.
Évitez de manger trop d'aliments riches en sucre. Ces types d'aliments peuvent causer des dommages aux dents graves. Si vous devez simplement consommer ces articles, vous devez boire beaucoup d'eau et manger d'autres aliments ainsi. Se brosser les dents immédiatement après est important et aidera à arrêter la détérioration.
Visitez le dentiste semestrielle et. Quand vous voyez votre dentiste souvent, vous êtes en mesure d'éviter d'énormes problèmes. Des visites fréquentes peuvent veiller à ce qu'aucune carie dentaire ou l'accumulation de plaque est présente, et peuvent aider à éviter les maladies des gencives.
Brossage ne suffit pas si vous voulez des dents plus saines. Vous devez également utiliser la soie dentaire et utiliser un rince-bouche efficace. La soie dentaire enlève les débris que votre brosse à dents ne peut pas atteindre et un bon bain de bouche va tuer presque tous les germes présents dans la bouche à l'époque. Faire tous les trois partie de votre routine.
ASTUCE
Il y a auto techniques apaisants qui peuvent être très efficaces lorsque vous rencontrez l'anxiété dans le fauteuil du dentiste. Lorsque vous avez une méthode qui fonctionne, pratiquer avant la procédure, au cours de sa progression, si possible, et après il est fait.
Brosse et la soie dentaire tous les jours. Consacrer quelques minutes chaque jour sera payante. Il n'y a pas de meilleur entretien préventif de votre bouche que de brosse et la soie quotidienne. Il est simple et pas cher, vous aider à obtenir un sourire attrayant.
Ne pas oublier de se brosser la langue aussi bien que vos dents. Laissant les particules de nourriture pour recueillir sur la langue permet germes et les bactéries s'y reproduisent. Non seulement cette cause souffle rance, mais il peut aussi être réellement préjudiciable à votre santé.
ASTUCE
Vous devez brosser les dents après chaque repas. Plus vous attendez, plus il est probable que vos dents vont souffrir.
Au minimum, vous devez utiliser la soie dentaire une fois par jour pour une bonne santé bucco-dentaire. Vous verrez une grande différence lorsque vous utilisez la soie dentaire correctement. Pour utiliser la soie dentaire correctement, placer soigneusement le fil entre deux dents. Tirez doucement sur le fil vers l'avant et vers l'arrière. Plutôt que d'avoir le fil sous vos gencives, il doit être à angle droit à la ligne de gomme. la soie dentaire correctement en utilisant sur le dos et les côtés de chaque dent.
Chaque fois que votre dentiste vous dit que vous avez besoin d'un nettoyage en profondeur, obtenir immédiatement une deuxième opinion d'un autre professionnel. Dans certains cas, ce type de nettoyage intensif est pas nécessaire. Le prix est beaucoup plus élevé, et vous devez être certain que le dentiste est non seulement d'essayer d'obtenir un autre copay de vous.
Être paresseux est pas une excuse pour ne pas prendre soin de vos besoins dentaires globaux. Souhaitez-vous pas que votre dentiste pour être fier de vous lors de votre prochaine visite? Assurez-vous que vous portez votre sourire fier aux conseils que vous venez de lire.