Beaucoup de gens détestent la façon dont leurs dents regardent. Avoir un sourire sain est très important dans le but de faire une bonne première impression sur les gens. Mauvaises dents peuvent réduire votre estime de soi. Lire l'article ci-dessous pour en apprendre quelques conseils sur l'amélioration de l'apparence de vos dents de sorte que vous pouvez aimer la façon dont vos dents.
Si vous êtes plus de 50 ans, utiliser des bains de bouche qui ne contiennent pas d'alcool. En vieillissant, les dents et les gencives deviennent plus sensibles, ce qui peut rendre les rince-bouche à base d'alcool plus douloureux. Un bon bain de bouche doit contenir du fluorure et être exempt d'alcool. Utilisez un rince-bouche deux fois par jour.
Si vous êtes nerveux d'avoir fait des procédures, pratiquer la respiration profonde. En développant des techniques de relaxation telles que la respiration profonde avant de visiter votre dentiste, vous serez plus à l'aise de les utiliser lors de votre visite de bureau. . Quand vous faites cela, vous aurez un temps plus facile de lui
Il est de notoriété publique que vous devez brosser les dents deux fois par jour; cependant, vous devriez aussi être conscient qu'il ya certains moments où vous avez besoin de se brosser plus. Si vous mangez certains aliments ayant une teneur élevée en sucre, vous avez besoin de passer plus de brossage de temps afin que vous pouvez prévenir la carie dentaire et de l'érosion de l'émail.
ASTUCE
Sensitive formule dentifrice peut aider à soulager la la douleur causée par la chaleur et le froid. Cependant, avant de le faire, assurez-vous que vous visitez votre dentiste et demandez son opinion.
Utilisez le dentifrice qui est fait pour les dents qui sont sensibles si vous avez ce problème. La sensibilité est le plus souvent lié à des aliments très chauds et très froids et des boissons. Il est important de parler à votre dentiste au sujet de ce problème pour vous assurer qu'il n'y a pas une cause sérieuse.
Obtenez des contrôles réguliers pour de grandes dents. Vous réduirez le risque de problèmes graves si vous restez avec vos examens dentaires ups. En visite chez le dentiste, ils peuvent résoudre les problèmes avant qu'ils ne deviennent pas plus gros.
Essayez de prendre un supplément de fluorure pour renforcer vos dents. Vous devez prendre le fluorure si vos dents deviennent sombres facilement ou vos gencives sont malsaines. Si vous consommez trop de fluor, des taches jaunes peuvent se développer sur vos dents. Si vous voyez des taches, vous devez cesser d'utiliser l'excès de fluorure.
ASTUCE!
Caries se produire lorsque l'émail de vos dents est affaibli. Les bactéries de débris alimentaires mangent à travers les dents, ce qui provoque des cavités.
Si vous ne pensez pas que vous vous brossez assez pour se débarrasser de tout l'accumulation, pensez à utiliser la divulgation de rince-bouche ou un comprimé de divulgation. Immédiatement avant le brossage, utiliser le produit tel que recommandé. Tous les problèmes seront tachés avec votre bain de bouche. Bien sûr, ne pas utiliser ces produits lorsque vous êtes à court de temps. Si vous utilisez la porte, il est pas le bon moment!
Si vos enfants aiment mâcher leur brosse à dents, il est correct de simplement les laisser. Même si le brossage est encore nécessaire, il suffit de mordre sur une brosse à dents peut nettoyer un peu les dents. Il est le moyen de se familiariser avec la brosse à dents de votre enfant.
Avez-vous grincer des dents quand vous buvez quelque chose de très chaud ou très froid? Acheter un dentifrice qui est spécialement conçu pour les dents sensibles, puis faire un rendez-dentiste tout de suite. Tooth et la sensibilité de la gomme est parfois un symptôme de cavités ou inflammation du nerf. Il est une bonne idée pour savoir ces choses tôt.
ASTUCE
Si vous rencontrez souvent la bouche sèche et la mauvaise haleine, votre médicament de prescription peut être à blâmer. Si votre bouche ne produit pas assez de salive, vous avez tendance à obtenir plus de cavités.
Brossez vos dents pour un minimum de deux minutes. Prenez votre temps avec chaque dent. Commencez le brossage à la ligne de gomme, puis passer à la partie supérieure de la dent. Brossage trop dur peut effectivement causer des dommages à vos gencives et vos dents. Si vous avez les gencives sensibles, utiliser une brosse à dents à poils souples.
Brossez vos dents loin des gencives. Aliments et bactéries se coince sous les bords de vos gencives, et cela vous aidera à tirer que les débris. Vous pouvez également utiliser l'avant et en arrière méthode, mais assurez-vous que vous ne pas oublier de le faire aussi bien.
Boire et manger des aliments à base d'agrumes est pas une bonne idée, comme l'acide carbonique en eux peut causer des problèmes pour l'émail de vos dents. Toujours brosser vos dents après que vous mangez ou buvez ces produits. Prenant cette étape vous aidera à se débarrasser des acides carboniques avant qu'ils ne commencent à appeler des ennuis.
ASTUCE
Si vous voulez des dents plus saines, vous avez besoin de faire plus que de simplement les brosser chaque journée. Utilisez un rince-bouche antibactérien et la soie dentaire au moins une fois par jour.
Consommez beaucoup de produits laitiers si vous voulez conserver des dents saines. Fromage, le yogourt et le lait contiennent tout le calcium dont vous avez besoin. Prendre des suppléments de calcium si vous êtes intolérant au lactose. Vos dents deviennent progressivement plus blanc, et vous serez moins vulnérables aux caries.
Votre sourire est important, afin de prendre les mesures appropriées pour assurer une bonne hygiène dentaire. Un brossage régulier et l'utilisation de la soie dentaire peut vous assurer que vos dents restent en bonne santé. Lorsque votre régime alimentaire est riche en calcium et en vitamine D, vos dents restent solides tout au long de votre vie.
Comme indiqué ci-dessus, vos dents se penchera beaucoup mieux une fois que vous développez un bon régime de soins dentaires. Vous ne devez pas avoir honte de votre sourire plus longtemps. Vous pouvez mettre un sourire quand vous avez incroyables dents à la recherche en raison de suivre cet article. Utilisez les conseils présentés ici pour se sentir bien quand vous souriez!