Si vous êtes déjà demandé s'il y avait un moyen de le rendre plus facile sur vous-même pour prendre soin de votre bouche, vous devez continuer à lire. Il y a beaucoup de trucs et astuces disponibles, de choisir le bon dentifrice pour choisir le bon dentiste. Continuez votre lecture pour en savoir plus au sujet de faire votre travail plus facile.
Mangez autant de fruits d'agrumes que possible pour garder vos dents en bonne santé. La vitamine C aide vos dents à rester forts, de sorte que vous êtes moins susceptibles d'avoir la carie dentaire si vous mangez beaucoup d'oranges, citrons limes et autres agrumes chaque jour. Cependant, les oranges ou de citrons sucer peuvent mettre vos dents en contact avec l'acide qui contribue à la pourriture.
Pour garder vos dents leur meilleur et exempt de pourriture, visitez régulièrement votre dentiste. Votre dentiste peut professionnellement nettoyer l'écart accumulation de plaque qui peut nuire à l'émail de vos dents. Il peut également effectuer un examen oral qui peut détecter et des problèmes avec vos dents ou les gencives avant qu'ils ne deviennent une menace sérieuse pour votre santé dentaire.
Si vous avez moins un médicament d'ordonnance, vous pourriez éprouver la mauvaise haleine et la bouche sèche comme effets secondaires. Les caries sont plus susceptibles de se produire quand il y a moins de salive. Vous devriez parler à votre médecin de votre bouche sèche et poser des questions sur les effets secondaires de vos médicaments. Il est, alors vous pourriez avoir besoin de changer de médicaments si possible. Si cela est votre problème ou ne fonctionne pas, vous devez alors demander à votre dentiste pour des conseils sur la façon de garder votre bouche humide.
Brush plusieurs fois par jour pour réduire au minimum le risque de caries. Développer une routine de brossage dans le matin et le soir avant le coucher fera en sorte que vos dents sont en bonne santé et que votre haleine est fraîche. Mâcher un chewing-gum après avoir mangé si vous ne pouvez pas vous brosser les dents.
Il est important de remplacer votre brosse à dents tous les trois mois. Au fil du temps, les poils sur votre brosse à dents sont usés et arrêter l'exécution aussi bien qu'ils le devraient. En outre, les bactéries peuvent accumuler sur votre brosse à dents et s'incruster dans les poils. Le remplacement de votre brosse à dents fréquemment est une composante essentielle d'un bon régime de soins dentaires.
Le sucre est une cause majeure de la plupart des types de la carie dentaire. Manger du sucre est pas le seul problème. sucre potable peut être encore plus dangereux. Quand vous buvez des boissons sucrées, le résidu sucré se trouve juste sur vos dents. Il recouvre la bouche. Tant que le sucre est sur vos dents, il est à l'origine des dommages.
Boire des boissons gazeuses est pas très bon pour vous, mais si vous allez avoir un, vous devez choisir celui qui est le régime alimentaire. Ceux d'entre vous qui insistent à boire une boisson pleine calories devrait boire assez rapidement au lieu de siroter puisque cette limite le contact qu'elle fait avec vos dents.
Assurez-vous que vous n'êtes pas souffrant de sécheresse de la bouche. Saliva est une défense naturelle contre les bactéries qui causent la cavité ainsi que la maladie parodontale. Certaines personnes souffrent de sécheresse de la bouche en raison de certains effets secondaires des médicaments et d'autres en raison de problèmes plus graves. Il existe un certain nombre de produits disponibles pour vous aider à garder la production de salive va ou vous aider à remplacer la salive tout à fait.
Vos gencives deviennent plus doux, se sentir enflammée ou enflée regarder? Ce sont des signes de la maladie des gencives. Vous devriez aller à votre dentiste tout de suite d'avoir vos gencives inspecté. Vous pouvez surmonter la maladie des gencives si vous êtes prêt à améliorer votre hygiène bucco-dentaire et de faire quelques changements à votre alimentation.
Si vous déménagez d'un dentiste à l'autre, apportez vos rayons X avec vous. Les rayons X fournissent des informations précieuses sur vos dents et vos antécédents dentaires. Ils peuvent aider votre nouveau dentiste pour établir un plan de traitement efficace qui fonctionne pour vous. Beaucoup de dentistes peuvent rayons X même email, ce qui rend facile pour vous de les transférer d'un bureau à.
Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois. Même si vous êtes extrêmement dévoué à nettoyer votre brosse à dents correctement, il est préférable de sécurité et ne pas jouer chances avec des bactéries. De plus, les poils usent après des mois d'utilisation, de sorte qu'ils ne nettoient pas aussi bien. Cela va si vous avez une ancienne brosse à dents ou un pinceau automatique avec des têtes de nettoyage.
Maintenant que vous avez lu cet article, vous êtes plus équipé pour gérer la prise de décision en ce qui concerne la propreté de votre bouche. Vous pouvez faire le travail de votre dentiste beaucoup plus facile et votre vie beaucoup mieux en prenant quelques mesures pour faire en sorte que votre bouche est bien pris en charge à partir de maintenant. Vous pouvez le faire!
