Angle de la brosse
Si vous utilisez une brosse à dents manuelle ou d'une brosse à dents électrique implique ces choses:
Les outils appropriés
Une brosse à dents souple: A brosse douce est plus douce pour les dents et les gencives, et rend également beaucoup plus facile à enlever la plaque sous la gencive, où la maladie parodontale commence.
dentifrice avec fluorideUse une quantité moyenne de dentifrice qui Peabody contient du fluorure. Fluorure durcit la couche d'émail externe des dents. Il pourrait arrêter une cavité dans ses pistes et vous donnera plus de résistance à l'avenir la langue cavities.Brush doucement
La bonne technique
Le bon angle de brossage:
Angle du poils de la brosse le long de la gencive à un angle de degré 45- et appliquer une légère pression pour que les poils glissent sous la gencive. Vibrer la brosse pendant que vous déplacez en arrière-plan et court - coups de suite et de petits mouvements circulaires. Brossez deux ou dents à la fois, et ensuite passer à la prochaine dents, ce qui permet un certain chevauchement. Pour brosser le dos des dents de devant, incliner la brosse et utilisez la pointe du pinceau.
Brossage dans un motif
Il est bien de brosser en tout motif régulier que vous choisissez, mais depuis le à l'intérieur des dents ont tendance à obtenir moins d'attention, vous pourriez commencer par l'intérieur des dents supérieures, puis aller à l'intérieur des dents inférieures. Ensuite, passer à l'extérieur des dents supérieures, puis les outsides des dents inférieures. Brossez les surfaces de mastication des dents supérieures, puis les dents inférieures, et finissent par se brosser doucement votre langue et le toit de votre bouche. Cela élimine les bactéries et maintient votre haleine fraîche
Bon timing.
Brossage après le petit déjeuner et avant le coucher
Le moment de votre brossage est important, aussi. Brossage après le petit déjeuner nettoie les débris de nourriture du matin, et empêcher les bactéries qui vivent naturellement dans la bouche de laisser derrière l'acide destructrice qu'ils produisent quand ils digèrent que la nourriture. Et le brossage des dents avant de se coucher protège vos dents toute la nuit.
L'utilisation de ces techniques de brossage, vos dents et vos gencives vont rester fraîche et healthy.Pull dans un "c" forme
Pourquoi la soie dentaire importante
la plupart des caries et des maladies parodontales commencent entre les dents. Bien que le brossage est important, les poils de votre brosse à dents simplement ne pas enlever la plaque et les bactéries entre les dents. Voilà pourquoi nous vous recommandons de la soie dentaire tous les jours
Comment utiliser la soie dentaire
Ne vous inquiétez pas sur le type de fil. ils travaillent tous à peu près la même chose. Choisissez le type de fil que vous voulez.
Vent de 18 pouces de fil autour des doigts de chaque main, laissant environ cinq pouces entre vos mains. Pincez le fil entre les pouces et les doigts d'index, et laisse environ un pouce entre les deux pour travailler avec
A
fourche fil
Guidez le fil vers le bas entre les dents à l'aide d'un côté -. À - mouvement latéral. Si vos dents sont trop serrés à la soie, ou si elle attrape ou les larmes, laissez-nous savoir à ce sujet. Ce sont des problèmes qui doivent être corrigés.
Tirer le fil serré dans une forme C autour du côté de la dent et faites-le glisser sous la gencive. Nettoyer la surface de la dent en déplaçant le fil de haut en bas plusieurs fois pour enlever tous les aliments et les bactéries
.
Ensuite, tirez le fil autour de la dent suivante et répétez le processus. Enroulez le fil à une section fraîche et progressivement travailler votre chemin autour de la bouche, le nettoyage des deux côtés de chaque dent. Si vous avez des difficultés à atteindre certaines régions, vous pouvez utiliser une fourchette de soie.
Si vos gencives sont infectées, ils vont saigner lorsque vous utilisez la soie dentaire. C'est à prévoir si vous venez de commencer à utiliser la soie dentaire.
Laisser environ un pouce
Après une semaine ou de la soie dentaire régulièrement, le saignement devrait disparaître, et vous serez bien sur votre façon de dents et des gencives saines.