Beaucoup d'entre nous sont très diligent à nos soins dentaires. Cela inclut des visites dentaires régulières, maintien d'une bonne hygiène dentaire, et regarder notre alimentation. Cependant, beaucoup d'entre nous dans le temps de développer des habitudes qui peuvent créer des problèmes dentaires cet effet votre santé dentaire. Ci-dessous vous trouverez une liste des principaux culrpits quand il vient à de mauvaises habitudes et votre santé dentaire.
-Chewing On Ice. Ceci est très fréquent et l'une de ces habitudes la plupart des gens ne réalisent même pas qu'ils font. Semble assez inoffensif, mais il est loin de là. La combinaison de la dureté des cubes de glace et la température froide peut causer des dents à la rupture et de crack. Ils peuvent aussi causer de minuscules fractures microscopiques dans vos dents qui peut conduire à encore plus gros problèmes au fil du temps.
-Sipping boissons nuisibles. Mis à part les préoccupations alimentaires, en sirotant sucrés ou même soda toute la journée expose vos dents au sucre et de l'acide. Cela peut entraîner une foule de questions qui comprend la carie dentaire, érosion de l'émail des dents, et même la sensibilité dentaire. Un bon conseil est d'au moins utiliser une paille pour permettre à la plupart des acides et des sucres pour passer vos dents.
-Utiliser dents pour ouvrir des éléments ménagers. Vous seriez surpris d'apprendre combien d'entre nous utilisent nos dents comme outils pour ouvrir des choses allant de mal de jetons, déchirer une étiquette les vêtements, tirer une tige de montre-bracelet, ou même tenter d'ouvrir une bouteille. Cela met un stress énorme sur vos dents augmentant les chances d'affaiblir l'émail et causant une éventuelle fracture de vos dents.
-Sucking Sur Citrons. Les citrons sont très acides (comme la plupart des fruits d'agrumes sont). La teneur élevée en acide peut éroder notre émail des dents qui peut conduire à des fractures au fil du temps, ainsi que la sensibilité dentaire.
-Jaw serrement /grincement des dents. Le stress a tendance à être un grand pilote de cette mauvaise habitude. Clenching et le broyage peuvent créer des forces énormes sur nos dents. Cela peut conduire à des fractures de vos dents ainsi que les questions de l'ATM. Il peut également endommager le travail dentaire existant.
-Pas maintien à domicile d'hygiène dentaire. Cela peut ne pas sembler une mauvaise habitude par rapport aux autres, mais il peut causer autant de dommages de plus. Une mauvaise hygiène dentaire conduira au développement de la maladie parodontale qui finira par conduire à la perte des dents et une infection dentaire. Il est recommandé que vous vous brossez vos dents au moins 2x par jour pendant environ 2 minutes à chaque fois et la soie dentaire au moins une fois par jour (de préférence au coucher).
-Evitez Mordre vos ongles. Se ronger les ongles dommages vos mains, mais il endommage également vos dents. Il peut également créer un problème d'hygiène bucco-dentaire. Il y a des bactéries sous tous nos ongles de nos activités quotidiennes.
La modification de ces habitudes ne sera pas facile, mais pour maintenir une bonne santé dentaire, il est essentiel. La première étape est de réaliser que vous avez un problème possible et avancer vers le fixer. Travaillez avec votre dentiste si vous éprouvez des difficultés à battre ces habitudes.