Il fut un temps où il était prévu de perdre votre sourire que vous avez obtenu plus. Avec les progrès en matière d'éducation dentaire et la technologie dentaire au cours des dernières décennies, beaucoup d'entre nous attendent maintenant d'avoir nos sourires pour toute une vie. Malheureusement, notre santé dentaire est constamment attaquée par un traumatisme, la carie dentaire, les maladies parodontales, et nos propres habitudes quotidiennes. Quelques conseils simples peuvent aller un long chemin à garder votre sourire intact pendant des décennies à venir.
-Floss régulièrement. Ceci est une tâche simple, mais pour beaucoup, semble être une vraie corvée. flossing régulier aidera à prévenir le développement de la maladie parodontale, ainsi que conjurer la carie dentaire. Il est recommandé d'utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour, généralement avant le coucher.
BROSSES régulièrement. Une autre astuce simple mais beaucoup de gens se précipitent à travers leur brossage ou ne le font pas assez souvent. Il est recommandé de se brosser au moins deux fois par jour pendant un minimum de 2 minutes à chaque fois. Utilisez une brosse douce, de préférence une brosse à dents électrique qui est plus efficace.
-Maintenir des visites dentaires régulières. Un examen dentaire de 6 mois et un nettoyage professionnel tous les 3-6 mois sont fortement recommandés. Cela permettra non seulement aider à garder vos dents propres et de diminuer les risques de problèmes parodontaux, mais il peut aussi attraper des problèmes de développement avant qu'ils ne surviennent en quelque chose de plus grand. Ces visites sont aussi un grand moment pour l'enseignement dentaire si vous avez des questions ou les avis de l'équipe dentaire, vous ne faites pas quelque chose de bien.
-Soyez proactive. Il est important de noter quand vous avez un problème dentaire entre les visites dentaires. Si quelque chose a changé ou il y a un malaise ou de la sensibilité, contactez votre dentiste. Ayant un problème évalué dans ses premiers stades sera généralement vous faire gagner du temps, de l'argent, et l'inconfort sur la route.
-Check votre régime alimentaire. Notre régime alimentaire (y compris la nourriture et la boisson) ont un impact significatif sur notre santé dentaire. Les boissons riches en sucre ou acides doivent être évités car ils peuvent conduire à la carie dentaire et l'érosion de l'émail dentaire.
-Rincer Ou mâcher de la gomme après les repas. Si vous êtes incapable de se brosser après avoir mangé, une bonne habitude est de rincer avec de l'eau ou de mâcher de la gomme sans sucre. L'eau peut laver les débris ainsi que neutraliser toute accumulation d'acide dans la bouche. Le chewing-gum va augmenter le flux salivaire qui va naturellement laver les bactéries buccales et neutraliser l'acide.
-Protéger Your Smile. Participer à des sports comme le football ou la planche à roulettes peut être dangereux pour nos dents en raison de possibles traumatismes. Un protège-dents bien ajusté peut protéger nos dents contre les dommages au cours de ces activités. Vous devez aussi protéger vos dents et TMJ des dommages de serrement et broyage. Votre dentiste peut fabriquer l'appareil approprié pour vous.
Un sourire peut durer toute une vie avec des soins appropriés. Quelques minutes par jour et un changement dans les habitudes est tout ce qu'il faut pour rester en bonne santé aussi longtemps que possible.