Si vous vous sentez comme vous n'avez pas fait le travail que vous devriez quand il vient à vos dents, alors il est temps de faire quelques changements sérieux. Vous devez vous assurer que vous faites tout ce que vous pouvez. Lisez la suite pour obtenir des conseils sur l'élaboration d'un sourire sain.
Essayez de faire une habitude de se brosser dès que vous avez terminé un repas. Plus vous laissez la nourriture et la plaque sit sur vos dents, plus les dommages seront effectués. Brossage dans une demi-heure après que vous mangez va limiter les dommages de la plaque. Cette pratique intelligente vous aidera à prévenir les maux de dents.
ASTUCE!
Prenez au moins deux minutes pour se brosser les dents. Tout court signifie que vous ne pouvez pas obtenir tous les endroits où les germes et la plaque cacher.
Si vous souhaitez avoir des dents saines, vous devez faire plus que simplement la brosse. Vous allez aussi avoir besoin de la soie dentaire et rincer avec un rince-bouche antiseptique. Le brossage des dents ne tue pas autant de germes que nécessaire, et la soie dentaire se débarrasse de la nourriture qui se coince entre chaque dent. Votre hygiène dentaire régime devrait inclure ces trois choses.
Visite chez le dentiste tout de suite si vous avez une dent ébréchée ou douleur dans la bouche. Ne va pas chez le dentiste ne vous apportera plus de problèmes. Vous ne devrez pas payer autant si vous arrêtez les problèmes dentaires assez tôt, plutôt que d'attendre jusqu'à ce que les choses empirent.
ASTUCE
Brush après chaque repas. Si vous ne brossez les dents après avoir mangé, vos dents peuvent être endommagées.
Utilisez votre rouge à lèvres pour couvrir les dents jaunes. Choisir une teinte corail ou rouge rend vos dents plus blanches. Les tons plus clairs de rouge à lèvres ont l'effet inverse. Les tons plus clairs peuvent rendre vos dents blanches apparaissent en jaune.
Pour une bouche saine, brosse deux fois par jour au lieu d'une seule fois. Dans la matinée, il est nécessaire de se brosser les dents pour éliminer les bactéries qui se sont accumulées pendant la nuit. La nuit, le brossage diminue tout à gauche sur la nourriture que vous avez dans votre bouche.
Ne aliments chauds et froids provoquent vos dents pour faire du mal? Recherchez un dentifrice qui est fait pour les dents sensibles, et prendre rendez-vous avec votre dentiste. Cette sensibilité pourrait signifier que vous avez une inflammation de la cavité ou du nerf. Ces problèmes doivent être traités tôt.
ASTUCE! Get dans le bureau du dentiste au moins une fois tous les six mois. En obtenant dans le bureau du dentiste sur une base régulière, vous serez en mesure d'éviter d'avoir un tas de problèmes dentaires.
nettoyage des dents adéquate exige deux minutes au minimum. Vous devriez toujours vous brosser chaque dent, et vous avez besoin pour commencer à vos gencives et de travailler à la surface supérieure de la dent. Si vous vous brossez vos dents avec force, vous risquez de causer des dommages à vos gencives et les dents. Utilisez une brosse à dents douce si vos gencives ont tendance à mal quand vous vous brossez.
Brossez-vous les dents de la ligne de gomme se déplaçant vers le centre de votre bouche. Cela vous aidera à vous débarrasser de toutes les particules alimentaires qui peuvent être pris entre les dents et le long de la ligne de gomme. Vous pouvez commencer par un mouvement de côté à l'autre si on le souhaite
.
Il est important que vous utilisez la soie dentaire vos dents. Il est vital! Vous devez utiliser la soie dentaire entre toutes vos dents. Il peut être difficile d'utiliser la soie ces dents dans le dos. Obtenez un cure-dent ou d'un support de fil pour le rendre plus facile d'atteindre ces dents. Vous devriez trouver une méthode de flossing confortable pour vous.
ASTUCE!
Assurez-vous de rincer votre brosse à dents soigneusement après utilisation. Toujours rincer votre brosse à dents après chaque utilisation; vous pouvez le laisser sécher à l'air, aussi.
Mouthwash est une partie essentielle de votre routine de soins bucco-dentaires. Il y a des zones sur vos dents qui ne peuvent être accessibles avec une brosse à dents, mais rince-bouche peuvent les atteindre. Essayer de vous rincer la bouche une fois quand vous vous réveillez et une fois avant d'aller au lit. Trouver un rince-bouche qui n'a pas d'alcool.
Si vous ne pouvez pas payer les soins dentaires, voir si votre dentiste vous permettra de payer en plusieurs versements. Certains dentistes font l'aide d'un tiers, tandis que d'autres sont assez aimable pour offrir ce directement à leurs clients. En faisant cela, vous pouvez avoir le travail dentaire fait plus tôt et d'éviter des problèmes plus complexes à l'avenir.
Que ferez-vous avec cette information maintenant que vous l'avez? Prenez votre hygiène bucco-dentaire au sérieux et être fiers de la prochaine fois que vous voyez le dentiste. Soyez conscient du fait que les nouveaux produits d'hygiène dentaire et les idées sont constamment à venir sur le marché.