anxiété dentaire affecte une grande partie de la population. Alors que beaucoup ont une telle anxiété, certains sont tellement peur qu'ils ne peuvent même pas se passer avant door.Statistics du dentiste montrent que 15-20% de tous les Américains d'éviter le dentiste en raison de craintes ou de l'anxiété au sujet du dentiste. Les raisons de l'anxiété sont différentes pour tout le monde. Ceux-ci peuvent inclure la peur de sentir bousculé par le dentiste, la douleur possible, ou même seulement les odeurs et les sons du cabinet dentaire. l'anxiété dentaire et la phobie dentaire, lors de l'arrêt quelqu'un de recevoir des soins dentaires, conduire à des problèmes inutiles de santé bucco-dentaire et générale.
-Trouver Le droit dentiste et l'équipe dentaire. C'est vrai, il ne concerne pas seulement le dentiste. L'équipe dentaire est tout aussi important dans le maintien d'un calme, apaisant atmosphère. Un dentiste et l'équipe bien formés peuvent vous faire sentir à l'aise tout au long de votre traitement dentaire et réellement faire une expérience agréable. Demandez à des amis ou des parents pour les recommandations. Un bon avis sur un dentiste de quelqu'un de confiance peut réduire considérablement l'anxiété. En outre, dans l'ère de l'internet lire les commentaires en ligne. Ceux-ci peuvent vous permettre d'obtenir une meilleure compréhension du dentiste et de la façon dont ils traitent leurs patients. Enfin, prendre rendez-vous pour une consultation afin que vous puissiez rencontrer le dentiste et le personnel pour voir s'ils vous font sentir assez confortable pour planifier un examen et le nettoyage.
-Communication. L'un des facteurs les plus importants à surmonter l'anxiété dentaire est une bonne ligne de communication ouverte entre le dentiste et le patient. Vous devez toujours sentir à l'aise d'exprimer vos sentiments, des craintes et des préoccupations avant, pendant et après le traitement est rendu. Vous devez également penser que l'équipe dentaire est à votre écoute et de faire les ajustements nécessaires. Communication ne doit jamais être compromise pour tout patient, mais il est encore plus important pour un patient avec anxiété dentaire. Cela vous permettra de ressentir un sentiment de confort que vous avez peut-être jamais senti dans un cabinet dentaire avant.
-Feeling d'être en contrôle. Cela vient de la confiance nécessaire pour démarrer ou arrêter le traitement à chaque fois que vous avez besoin. Vous devriez toujours sentir à l'aise de contrôler votre traitement. Les décisions de traitement fondées sur des options, combien de temps vos rendez-vous devraient être, et combien de fois vous êtes à l'aise à venir pour un traitement. Un autre aspect à être en contrôle est de vous donner le pouvoir de la connaissance de vos soins dentaires. Cela vous donnera la capacité de comprendre les étapes de traitement, et pourquoi il est important pour vous de suivre à travers. Être dans le contrôle vous permettra d'exprimer correctement vos sentiments au sujet de combien le traitement que vous pouvez manipuler.
-own vos émotions. Pour beaucoup de ceux qui ont négligé leurs soins dentaires en raison de la peur qu'il peut y avoir un sentiment de gêne. Exprimez vos sentiments et permettre à votre dentiste de comprendre vos sentiments afin qu'ils puissent être traités correctement. Panic, les larmes, avoir besoin de votre main tendue, etc. sont des mécanismes de craindre d'adaptation. Il est ok pour obtenir émotionnelle au cabinet dentaire. Vous pouvez et devriez être en mesure d'exprimer vos émotions sans embarras.
-Utilize Techniques de relaxation. Ceux-ci peuvent inclure:
1. Une bonne respiration. Focus sur la respiration régulièrement et lentement au cours des travaux dentaires. Quand les gens se sentent l'anxiété ou la nervosité nous avons tendance à tenir nos respirations, ou respirer courtes respirations rapides. Cela diminue les niveaux d'oxygène dans le corps, ou hyperventilation, augmentant encore nos sentiments de panique.
2. Porter casque. Pour beaucoup, le son du cabinet dentaire est un déclencheur pour l'anxiété dentaire. L'utilisation d'un iPod ou lecteur MP3 avec des écouteurs peut étouffer les bruits et vous détendre.
3. Évitez la caféine. La caféine peut augmenter votre rythme cardiaque et la pression artérielle, Cela peut déclencher des crises de panique, vous faire sentir étourdi, étourdi, ou vous donner le sentiment d'un cœur qui bat vite. La caféine avant un rendez-vous dentaire doit être évitée.
4. Choisissez Repas Pré dentaires soigneusement. Manger des aliments riches en protéines ont la capacité de produire un effet calmant.
5. La synchronisation est tout. Le moment de la journée pour votre rendez-vous dentaire peut être critique. Essayez de choisir un moment pour votre visite chez le dentiste quand vous êtes moins susceptible d'être précipité ou se sentir sous pression.
-Repetition. Le simple processus de rendez-vous réguliers, vous vous sentirez plus à l'aise. Comme vous apprendre à quoi nous attendre, et se rendre compte que vous êtes en contrôle de la nomination, vous serez en mesure de gérer plus de temps dans le fauteuil. Rappelez-vous de ne pas attendre trop longtemps entre les rendez-vous ou de rééchelonnement à moins d'une urgence. Le simple fait de venir au bureau et ne pas avoir de traitement ce jour-là est meilleure que l'annulation.
-Predictable contrôle de la douleur. Chaque individu est légèrement différent. Ce qui peut fonctionner pour l'un peut ne pas fonctionner pour une autre. Laissez votre dentiste savoir si vous avez une histoire de la difficulté à obtenir engourdi. Assurez-vous de laisser votre dentiste si oui ou non vous vous sentez toujours la sensibilité, ou le manque d'engourdissement complet. Lorsque vous pouvez avoir confiance que votre confort sera une priorité, vous constaterez que votre anxiété diminue rapidement.
Surmonter l'anxiété dentaire peut être une expérience éprouvante. Il est important de trouver le bon dentiste et équipe dentaire afin que vous puissiez aller de l'avant et de vous libérer de l'anxiété dentaire une fois pour toutes. Sachez ce que vous recherchez chez un dentiste, et être préparé avec des questions pour votre réunion. Rappelez-vous, il est autorisé à faire le tour, vous saurez quand vous avez trouvé le bon dentiste pour vous!