Si vous réveiller chaque matin et ont une mâchoire endolorie ou un mal de tête, il pourrait être un signe que vous avez été grince les dents. Certaines personnes grincer des dents pendant leur sommeil (appelé bruxisme) et ils ne savent même pas qu'ils le font. Cela peut provoquer un peu de dommages aux dents, en particulier au fil du temps.
Le stress est généralement considéré comme la principale cause des grincements de dents, mais il pourrait y avoir d'autres raisons aussi. Une chose est sûre; il est difficile de briser une habitude que vous faites pendant que vous dormez et peut même ne jamais savoir que vous faites. Voilà ce qui fait bruxisme tant d'un mystère.
Il pourrait être votre dentiste qui vous avertit du fait que vous grincer des dents la nuit ou il pourrait être votre conjoint. Une fois que vous savez que vous le faites, vous serez confronté à prendre une décision sur la façon de procéder. Vous avez essentiellement deux options et ils sont de trouver un remède au problème ou pour obtenir un garde de la bouche qui protégera vos dents. Une façon résout le problème et l'autre façon empêche tout simplement d'autres dommages.
Alors, comment peut-on arrêter leurs grincements de dents quand ils dorment? Bien qu'il n'y ait pas de remède infaillible qui va travailler pour tout le monde, on croit grincer des dents a quelque chose à voir avec le stress. Bien que la réduction de votre stress est considéré comme l'un remède, il ne fonctionne pas pour tout le monde. Il y a beaucoup de dents meuleuses qui ont apparemment peu de stress et ainsi une solution doit être trouvée ailleurs.
Si le stress est la raison de votre bruxisme, trouver un moyen d'éliminer ou de diminuer, il vous sera votre cours d'action. Vous voudrez peut-être voir un thérapeute qui peut déterminer si vous avez des problèmes de stress que vous ne pouvez pas être au courant. Il y a aussi des livres de la bibliothèque qui recommandera d'autres voies pour guérir cette habitude. Si tout le reste échoue, vous pouvez toujours revenir à l'arrière plan d'automne d'obtenir un garde de la bouche de nuit. Cela permettra au moins de minimiser tout dommage supplémentaire à vos dents et vous donner le temps de trouver la vraie raison pour laquelle vous le faites.
