Nombreux sont ceux qui affirment que tout est mieux à l'automne. Les fans de football sortent de leur hibernation, les feuilles croquantes excitent les sens, et lattes de citrouille consoler l'âme. Célébrez la saison avec ces 5 tours sur favoris traditionnelles automnales:
1. Bob pour les pommes
Prendre un plongeon dans un seau plein de pommes! Et, si vous êtes élu meilleur bobber, vos dents gagneront aussi. Les pommes ont une teneur élevée en eau, ce qui contribue à diluer le sucre qu'ils contiennent. fruits croquants exigent la mastication, ce qui stimule le flux de salive, ce qui réduit les particules de nourriture restes.
2. Bonbons & lt; Maïs
Aw, shucks! Que ce soit sauté ou en épi, le maïs est l'un de nos favoris de chute de dents en bonne santé. Le maïs contient des fibres, un minéral qui peut aider à réduire la plaque. En outre, popcorn contient des niveaux élevés de polyphénols, une substance qui peut supprimer les bactéries dentaires
Ne nous méprenons pas -. Nous aimons une poignée occasionnelle de bonbons au maïs. Mais assurez-vous de la brosse et la soie dentaire vos blancs nacrés ensuite pour un doux sourire.
3. Dress-up
Tant que cela ne soit pas coincé dans les dents, la laitue est une sélection effrayante-smart. Comme les pommes, les démarreurs à salade tels que le flux de salive romaine et le chou frisé augmentation, ce qui aide à éliminer la plaque.
Et si la salade était un jour férié, il serait Halloween. La laitue est comme, une journée de routine ordinaire. Mais tout comme un costume, si vous l'habiller, il devient une fête! Habillez votre salade - faire une salade avec des fruits frais ou des protéines maigres. Vous pouvez également faire votre propre vinaigrette maison. Pour garder les dents heureux, essayer un de ces vinaigrettes faibles en sucre
4.. Collecter Candy Candy est de Halloween comme le sang est de Dracula. Laissez-vous tenter les tentations du vacances - dans une certaine mesure! Beaucoup de dentistes participent à des programmes de sucrerie de Halloween de rachat. Ils vont faire don de vos bonbons supplémentaire ou, dans certains cas, vous payez! Rappelez-vous d'économiser pour la famille, mais profiter de votre cachette douce avec modération.
5. Carve Pumpkins
Après vous perfectionnez votre citrouille, faites votre 'jack une collation! pulpe de citrouille est rempli avec la construction d'émail de vitamine A, de fibres et de potassium. Gardez ces graines en vue des graines trop -pumpkin sont une bonne source de magnésium, un nutriment qui peut renforcer les dents.
Sortez et tombent
pour la saison (après que vous sautez dans un tas de feuilles, bien sûr).