Ah, la vie d'un coeliaque. Le pain est votre pire ennemi et le désir le plus convoité. Going "sans gluten" est pas une mode pour vous - c'est votre vie
Pour ceux d'entre vous avec la condition, vous savez un régime coeliaque convivial signifie plus que d'éviter le pain.. Gluten se faufile dans les vinaigrettes, les hot-dogs et même des produits de beauté! Comme vous le savez sans doute trop bien, la moindre miette contenant du gluten peut provoquer un (douloureux) épisode de contamination croisée.
Les personnes vivant avec la maladie coeliaque endommagent leurs intestins si le gluten est digéré. Ce préjudice de l'intestin grêle, il est difficile d'absorber les nutriments essentiels comme le calcium et le fer. Heureusement, en mangeant un régime sans gluten, ceux qui ont la maladie auto-immune peut inverser les dommages.
Mais la maladie coeliaque affecte plus que vos choix alimentaires. Vos dents peuvent souffrir aussi.
La maladie cœliaque peut causer la décoloration des dents, faible émail et des aphtes fréquents. les problèmes de santé bucco-dentaire sont presque deux fois plus fréquente chez les adultes et les enfants vivant avec la maladie
Maintenant, pour les bonnes nouvelles. Il existe des moyens pour prévenir de futurs problèmes de santé bucco-dentaire et de garder votre sourire sain
. Essayez ces 3 conseils pour obtenir votre sourire sans gluten sur: Si vous ou quelqu'un que vous connaissez la vie avec la maladie coeliaque, visite celiac.org pour plus de conseils et d'informations.
1. Soyez un peu difficile pickier.
Il est facile de coller à votre régime sans gluten, surtout quand on sait les douleurs d'estomac angoissantes qui viennent après la contamination. Nous savons - il peut être gênant lorsque vous êtes à manger avec des amis, mais vous n'êtes pas être beaucoup d'entretien! Allez-y - demandez au serveur si les doigts de poulet panées ont été cuits dans la même friteuse que vos frites "sans gluten". Vous protégez votre corps ... et les dents.
2. Utilisez les bons produits.
Vous avez déjà votre propre poêle à frire grille-pain et séparée de la famille, ce qui est le mal à ajouter un peu plus de produits à votre collection coeliaque-friendly? Juste parce qu'un produit contient des ingrédients sans gluten, ne signifie pas que l'emballage est exempt de gluten. Vérifiez attentivement les étiquettes. Même si vous crachez sur la plupart des produits dentaires, il est facile pour des traces de dentifrice ou de rince-bouche à rester dans votre bouche. Consultez cette liste de produits 100% personnels sans gluten.
3. Dites à tous ceux que vous connaissez. Comment fonctionne votre dentiste savez que vous avez la maladie coeliaque? Il est crucial pour de nombreuses raisons. Les premières lignes directrices pour les dentistes étaient juste
publié en 2011. En d'autres termes, la détection coeliaque et de protection est nouveau dans le monde de la dentisterie. Si vous avez été diagnostiqué à l'âge adulte, et les dents des dommages a déjà été fait, parlez-en à votre dentiste. Il ou elle peut être en mesure de recommander des options.
Et ne pas oublier d'informer votre famille! La maladie cœliaque est héréditaire. En fait, des premier et second degrés parents ont un risque élevé de développer une allergie au gluten ou maladie coeliaque. Assurez-vous que votre famille sait qu'ils sont à risque, ainsi que ce que les symptômes de la maladie coeliaque commune ressemblent.