La carie dentaire est un vieux problème qui a touché des générations d'enfants et d'adultes. La carie dentaire est évitable, nous avons juste besoin de comprendre quelles sont les causes afin que nous puissions ensuite empêcher de se produire.
La carie dentaire est causée par une intrusion bactérienne dans la dent. Les bactéries se nourrissent de l'accumulation de débris alimentaires sur les dents. Les bactéries sécrètent alors des acides qui ventilation l'émail des dents. Une fois que l'acide forme un trou dans l'émail, les bactéries peuvent ensuite entrer dans la dent et la rupture progressive de la dent, ce qui provoque une cavité. Comprendre ce processus est essentielle au maintien de la santé bucco-dentaire et la prévention de la carie dentaire.
-Maintenir bonne hygiène dentaire. Ceci est la première étape pour prévenir la carie dentaire. Une bonne hygiène dentaire doit inclure, brossage, soie dentaire, et en utilisant un rince-bouche antibactérien. Le brossage des dents doit être fait au moins deux fois par jour pendant 2 minutes à chaque fois. Brossage plus souvent pendant la journée permettra d'améliorer votre hygiène dentaire. Flossing devrait être fait au moins une fois par jour (de préférence avant le coucher), mais il peut aussi se faire plus souvent. L'objectif en matière d'hygiène dentaire est de garder non seulement vers le bas la quantité de débris dans la bouche, mais aussi de garder l'environnement de devenir acide qui va permettre aux bactéries de se rompent plus agressivement bas dents causant la carie dentaire.
L'utilisation d'un rince-bouche fluorure /antibactérien (tels que Listerine violet) est souvent négligée, mais est également importante. Ces rinçages oraux sont conçus pour diminuer la cavité causant des bactéries dans la bouche, tout en utilisant le fluorure pour renforcer l'émail contre la dégradation. Si le brossage et la soie dentaire est fait correctement, l'utilisation d'un rince-bouche devrait compléter la protection contre la carie dentaire.
Gum -Sugarless. La gomme sans sucre est importante car elle stimule le flux salivaire. La salive a augmenté dans la bouche aidera à garder nos dents propres. Saliva est la défense naturelle de la bouche contre les bactéries orales. Choisissez une gomme sans sucre avec du xylitol. Les bactéries ne peuvent pas se nourrir de xylitol, car il ne peut pas être métabolisé. Cela permet de garder les niveaux d'acide inférieur. Xylitol a également été montré pour aider à reminéraliser l'émail de nos dents.
-conserver bonne nutrition. Le choix des aliments et des boissons à bon escient est important pour votre santé globale ainsi que votre santé dentaire. En mangeant correctement, vous êtes en mesure de garder votre corps aussi sain que possible permettant à votre corps à combattre toute attaque. Les meilleures collations pour votre santé dentaire comprennent les légumes crus, les fruits et les noix. Éviter le sucre est pas toujours une option, il est important de minimiser les dégâts. Les pommes sont en fait la collation idéale pour la santé dentaire car ils agissent comme un nettoyant dentaire et blanchisseur. Ils sont capables de nettoyer vos dents par l'action abrasive de la peau et la surface intérieure dure de la pomme, l'acide malique dans la pomme aide à éliminer les taches de surface et de garder les dents plus blanches. Vous pouvez effectivement le jus squueze d'une pomme et le mélanger avec du bicarbonate de soude pour se brosser sur et blanchir vos dents. Alors, la prochaine fois que vous êtes à la recherche d'une collation de midi ramasser une pomme brillante.
-Buvez fluorée eau. Bien que le fluorure est un sujet controversé pour beaucoup. Il a été prouvé maintes et maintes fois pour protéger nos dents contre la carie dentaire. L'eau fluorée est important pour les enfants à boire. Le fluorure devient un élément permanent de la dent quand il est consommé au cours du développement de la dent. Boire au moins 16 onces d'eau fluorée chaque jour vous aidera à prévenir la carie dentaire. Une autre option est d'utiliser un fluorure supplémentaire prescrit par votre dentiste.
-Dental scellants. Beaucoup pensent que les scellants dentaires sont seulement pour les enfants mais qui est pas. Si un adulte n'a pas la carie dentaire sur la dent en question ni les restaurations dentaires précédentes un produit d'étanchéité peut être placé et être efficace. Un scellant dentaire est conçu pour couvrir les surfaces de mastication des molaires et prémolaires. Cela permet de maintenir les rainures de nos dents de développer la carie dentaire. Dans un grand nombre d'entre nous, ces rainures sont assez profond et sont une faiblesse inhérente à la lutte contre la carie dentaire.
Tooth désintégration de la carie dentaire Conclusion est évitable avec l'hygiène dentaire diligent et maintenir régulièrement prévue dentaire visites. Peut-être à l'avenir, nous pouvons éventuellement éliminer la carie dentaire. Jusque-là, nous devons suivre les étapes ci-dessus pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire.