A Thanksgiving, nous avons beaucoup à être reconnaissants pour ... une grande famille et amis pour partager la fête avec, une bonne santé et la bonne nourriture. Nos traditions Thanksgiving centrent autour d'un, repas copieux copieux. Ce Thanksgiving, nous allons tous nous asseoir à une fête abondante mais saviez-vous non seulement il peut être délicieux mais aussi sain pour vos dents et gencives? Un délicieux fête de Thanksgiving peut inclure diverses vitamines et de nutriments qui sont importants pour notre santé bucco-dentaire. Ceux-ci comprennent les vitamines A, C, D, du phosphore et du calcium. Manger un repas nutritif sera bénéfique non seulement votre santé bucco-dentaire, mais l'ensemble de votre santé dans son ensemble.
-Turquie est riche en phosphore. Le phosphore est non seulement sain pour le développement des dents, mais peut effectivement aider à reconstruire et re dents et les os de la mâchoire minéralisent.
-Sweet les pommes de terre sont remplis de nutriments, y compris les vitamines A, C et B6. Les patates douces sont considérés comme beaucoup plus sain et nutritif que les pommes de terre blanches réguliers car ils sont digérés plus rapidement par le corps
.
-vert et légumes d'hiver sont d'excellentes sources de vitamines A et C. Ces vitamines sont importantes pour la santé des gencives et la réparation des maladies parodontales (gingivite et parodontite).
-Cranberries contiennent des flavonoïdes. Ceux-ci peuvent empêcher les bactéries d'adhérer aux dents et en formant la plaque. Les bactéries (et leurs sous-produits acides) sont la carie dentaire responsable et la maladie parodontale. La plupart des plats d'accompagnement de canneberges contiennent des quantités élevées de sucre. Essayez sucrant avec agave, stevia, ou Splenda.
-Pumpkin tartes sont chargés avec de la vitamine C et de calcium. Les vitamines qui sont importantes pour la santé des gencives et des dents en développement et le maintien des os. Rappelez-vous, les tartes ont haute teneur en sucre, alors assurez-vous brosser les dents après!
Santé pour votre corps tout entier, y compris votre sourire commence par une bonne nutrition et la prévention. Nous avons tous beaucoup à être reconnaissants, nous allons donc espérer tout le monde a la
d'un Thanksgiving heureux et en sécurité