Nous avons tous entendu le vieux dicton: «Nous sommes ce que nous mangeons», mais saviez-vous qu'il est tout aussi important pour vos dents comme il est de votre corps? Votre choix de boisson a un grand impact sur votre tour de taille ainsi que votre santé dentaire. La plupart de l'attention en ce qui concerne la consommation de boissons gazeuses sucrées, boissons pour sportifs, et jus de fruits entoure l'obésité et le diabète. Il est important de se rendre compte que ces mêmes boissons peuvent contribuer à la carie dentaire et la douleur peut-dentaire non traitée
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Les Américain moyen consomme plus de 50 litres de soda et autres boissons sucrées chaque année. Les statistiques montrent que près de 20 pour cent de tous les enfants de moins de 19 ans ont des cavités non traitées. Les boissons gazeuses sucrées et autres font des ravages sur notre santé dentaire. Ils travaillent en lavant constamment la bouche avec du sucre et de l'acide permettant l'environnement acide parfait et un approvisionnement constant de sucre pour les bactéries dans la bouche. Ces bactéries produisent alors plus acides qui mènent à la carie dentaire en dissolvant l'émail qui protège nos dents. Le sucre sèche aussi votre bouche et vous fait soif, vous obligeant à boire des boissons de taille beaucoup plus pour satisfaire votre soif.
Boissons gazeuses La plus évidente des mauvaises boissons pour vous. Ceci est probablement pas de nouvelles informations à personne. Les boissons gazeuses sont mauvais pour vous, pour deux raisons. L'un est le sucre, mais l'autre est l'acidité. Les boissons gazeuses comme Coca-Cola et Pepsi utilisent de l'acide phosphorique dans leurs ingrédients (Mountain Dew et Sprite utilisent de l'acide citrique). L'acide décompose l'émail de nos dents. L'émail est la couche protectrice externe de nos dents et il nous donne aussi, un sourire brillant attrayant. Boissons sportives Ces boissons comprennent Gatorade, eau aromatisée, comme ainsi que d'autres. Ces boissons ne sont pas acides comme la soude, mais ceux-ci viennent avec un double fait de sucre. La plupart de ces boissons sont grands pour leur destinée objectif ... récupération après une activité. Ces boissons sont généralement pas utilisés aux fins prévues de sévères hydratation re, ils sont consommés comme boisson régulière. Au fil du temps, quand trop souvent consommés, ils peuvent facilement tacher vos dents et causer la carie dentaire. Fruits et Boissons énergisantes Boissons aux fruits, et les boissons comme red Bull, posent également une menace pour vos blancs nacrés. Ces boissons sont également préjudiciables à vos dents et doivent être utilisés avec modération aussi bien. Les boissons aux fruits comme Hawaiian Punch et Sunny Delight sont presque aussi acide que Coca-Cola. Combinez les niveaux d'acide avec les sucres déjà dans les ingrédients et vous avez une recette pour la catastrophe. -Brushing. Le brossage des dents après chaque repas est la meilleure façon de diminuer le risque de développer des caries dentaires. -Rinsing. Swish votre bouche avec de l'eau après avoir bu ces boissons peut aider à diminuer la quantité d'acide en contact avec les dents. Gum -Chew. Le chewing-gum sans sucre ou xylitol gomme sera également aider à minimiser les dommages causés par ces boissons en augmentant la production de salive. -Buvez à Mealtime. Buvez des boissons sucrées et acides avec les repas, et jamais avant le coucher, sauf si vous prévoyez de vous brosser les dents avant de se coucher. -Utiliser une paille. Cela permet également un contact de diminution de ces sucres et des acides avec les dents -Autres boissons qui contribuent à la carie dentaire (de sucrés, acides, ou les deux):. Lait produits laitiers, lait de soja, boissons énergétiques, boissons protéinées, vin , bière, thé, café, smoothies, tous les jus de fruits, des eaux embouteillées. Oui, nous sommes ce que nous mangeons! Soyez intelligent sur ce que vous choisissez pour vous et pour votre famille. De nombreux problèmes de santé peuvent être contournées en choisissant des options plus saines et en utilisant votre jugement instruits à faire les meilleurs choix. Utilisez les boissons sucrées avec modération, et de prendre soin de votre hygiène dentaire entre les boissons. Comme toujours visiter votre dentiste régulièrement pour des examens dentaires et des nettoyages professionnels pour une meilleure santé dentaire.
changement Consommation d'alcool pour une meilleure santé dentaire
Comment minimiser les dégâts de ces boissons
Conclusion