dents en bonne santé est bon pour votre corps tout entier. Lorsque vos dents sont bien pris en charge, vous aurez un sourire lumineux et vous aurez pas à vous soucier des problèmes coûteux et douloureux santé bucco-dentaire. Prenez les conseils ici pour comprendre la meilleure façon de prendre soin de vos dents.
Choisissez un type de brosse à dents de haute qualité, et de le remplacer au besoin. Une bonne brosse à dents doit être doux. Si vos gencives saignent, vous pourriez avoir besoin d'une brosse à dents douce. Ne gardez pas le même plus d'un mois parce que les bactéries peuvent se développer sur elle.
ASTUCE
Lorsque vous vous brossez vos dents, il devrait prendre au moins deux minutes. Il faut beaucoup de temps pour nettoyer toutes les crevasses où la plaque peut se développer.
Si vous voulez que vos dents soient aussi propres que possible, être sûr d'obtenir une brosse à dents à poils souples et être sûr qu'il est bien ajusté à l'intérieur de votre bouche. En outre, permettre à votre brosse à dents à l'air sec après utilisation pour aider à interdire la croissance des bactéries. Gardez-le en position verticale et dans un endroit où l'air circule.
Beaucoup de gens souffrent d'anxiété lors de la visite d'un dentiste. Si vous souffrez d'anxiété, essayez un peu de respiration profonde pour aider à vous détendre. Lorsque vous trouvez quelque chose qui fonctionne pour vous, faites-le avant, pendant (si possible) et après votre rendez-vous. Cela vous aidera à calmer vos nerfs.
Vos molaires sont tout aussi importants que vos dents de devant. Gardez à l'esprit que les dents que vous voyez réellement ne sont pas les seules dents dans la bouche. Il suffit de se concentrer sur vos dents "miroir" peut causer la plaque à accumuler sur vos dents négligées dos, ce qui peut éventuellement causer la pourriture et l'érosion. Pour éviter ces problèmes, être sûr de se brosser les dents à l'arrière de votre bouche complètement.
ASTUCE
Si vous avez les dents sensibles température, changer votre dentifrice. Parlez-en à un dentiste, bien que, pour obtenir un avis professionnel.
La façon dont une brosse à dents est maintenu est crucial pour un bon brossage. Tenir une brosse à dents avec un angle vers vos dents. Ensuite, déplacez-le dans un mouvement circulaire. Évitez d'appuyer trop fort, car cela peut irriter les gencives délicates.
Si vous voulez des dents plus fortes, obtenir des suppléments de fluorure. Si vous avez des problèmes de gencives, ou vos dents ne sont pas blancs comme ils devraient être, envisager d'utiliser du fluorure. Pourtant, être prudent. Un signe de trop de fluor est des taches jaunes sur les dents. Si vous remarquez ces taches, immédiatement cesser de prendre ces suppléments et jeter un oeil à votre alimentation, car il pourrait contenir du fluorure.
Ne pas mâcher de la glace. Comme vous mâchez des morceaux de glace, les dents peuvent se fissurer. Cela permet à la plaque et les bactéries de se déposer dans ces crevasses, ce qui conduira à plusieurs cavités. Vos dents peuvent aussi être endommagés par des aliments durs comme du pop-corn et les noix, donc faire preuve de prudence lors de leur consommation. Vous devez prendre rendez-vous avec un dentiste rapidement si vous trouvez que vous avez une dent fêlée.
ASTUCE
Parlez-en à votre dentiste si vous voyez du sang quand vous vous brossez. Saignement des gencives sont un indicateur possible de la maladie des gencives, qui peut devenir sérieusement problématique si elle est non traitée.
Veiller à ce que vous pratiquez des soins dentaires appropriés a beaucoup d'avantages. Des dents saines favorisent la confiance et sont beaucoup moins chers que l'alternative. En utilisant ces conseils peuvent vous aider à mieux prendre soin de vos dents.