Flossing
est une de ces choses que tout le monde sait qu'ils devraient faire, mais probablement ne le font pas régulièrement ou correctement. Flossing
, ainsi que le brossage est une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour garder votre sourire sain. Flossing
est une activité simple 1-2 minutes qui est recommandé après les repas. Une fois qu'il devient une partie de votre routine, il devient une habitude facile à garder. Tout le monde devrait utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour. Le moment le plus important de la journée pour la soie dentaire est avant le coucher. Lorsque vous dormez, le flux de salive ralentit et si la nourriture est laissée entre les dents, les bactéries ont un solide 8 heures pour briser les dents vers le bas avec leurs acides sans souci d'être rincés par la salive.
Signes Vous n'êtes pas Flossing correctement?
-Bleeding gencives sur le brossage ou la soie dentaire. Si vos gencives saignent lors du brossage ou la soie dentaire, vous avez une forme de maladie parodontale appelée gingivite. La gingivite est réversible une fois que vous êtes régulièrement brossage, soie dentaire, et aller pour des nettoyages professionnels réguliers. Si les tissus de soutien autour de vos dents commencent à ventilation alors vous avez une forme plus avancée de la maladie parodontale appelée parodontite. La parodontite est pas réversible sans intervention.
-Build de plaque et les débris alimentaires le long de la ligne des gencives et entre les dents. Flossing est capable d'atteindre des zones qui se brosser seul ne peut pas atteindre. Le manque de flossing conduira à la carie dentaire entre les dents (également appelé désintégration interproximal). Une bonne astuce est d'utiliser une solution révélatrice avant le brossage et la soie dentaire. Il sera la couleur de votre plaque une couleur comme le pourpre lumineux. Cela donnera les adultes et les enfants un bon visuel pour voir quels domaines ils pourraient être absents
Flossing -. La technique appropriée
-Start avec environ 18-24 pouces de soie. Puis enrouler une bonne partie de la soie autour de chaque doigt du milieu. Assurez-vous de laisser un ou deux pouces de fil à utiliser pour la soie dentaire réelle de vos dents.
-hold le fil serré entre vos pouces et les doigts d'index, faites-le glisser doucement vers le haut et vers le bas entre vos dents. Ne Shoeshine côté à l'autre, vous pouvez porter des encoches dans les dents au fil du temps. Certaines dents avec des contacts étroits peuvent être difficiles à utiliser la soie dentaire à travers. Essayez d'utiliser un type téflon plus mince de fil tels que Glide. Soyez diligent et assurez-vous d'obtenir entre les espaces restreints.
courbe -Gently le fil autour de la base de chaque dent, un par un. Il est important de vous assurer que vous allez sous la gencive. Ne jamais essayer de casser le fil entre les dents car cela peut blesser les tissus des gencives.
-Faire sûr d'utiliser des sections propres de fil que vous avancez dans votre bouche.
-Pour retirer la fil, utiliser le même mouvement ascendant et descendant pour amener le fil et loin des dents.
en fonction de vos besoins particuliers, il existe de nombreux types de fil à choisir de:
bande -Dental est grande pour les dents avec un espace entre,
-Tissu fil fil est pour les problèmes parodontaux,
-thin Teflon fil est pour les dents de mise en contact serré ,
-fluoride fil est pour les personnes qui sont sujettes à des cavités entre les dents,
-Stain enlever la soie est pour les fumeurs et le thé lourds /buveurs de café,
-toutes en un ou fil d'enfilage est pour la soie dentaire sous bridges.
Toute la saveur ou le type de fil que vous vous sentez à l'aise avec et utilisez régulièrement est très bien.
Avouons-le, la soie dentaire exige de la dextérité et de travail pour nous tous. Dans certaines conditions, ou même que nous vieillissons, nous risquons de perdre une partie de notre dextérité naturelle. Cela ne vous donne pas un laissez-passer pour éviter la soie dentaire. Il existe diverses aides sur le marché pour faire face à ce problème. Le plus populaire de ces produits sont appelés flossers. Ils permettent à quiconque de la soie dentaire
Flossing Utilisation
leurs dents de l'accès Flösser Atteindre facilement avec peu ou pas d'effort.
-Wishbone de type flossers- vous permettent de liquidez votre propre fil sur le support , manœuvrer en position, de la soie.
-Reach accès flossers- viennent avec pré extrémités filetées de soie jetable, encore plus facile à utiliser que le type précédent, juste mordre, il se mette entre les dents, la soie dentaire.
-disposable petit plastique fil manipulé, (viennent généralement dans un grand sac de 100 ou plus)
-Hummingbird, type électrique flosser
il vous en avez, un guide facile à flossing pour aider à maintenir votre hygiène bucco-dentaire et votre sourire pour les années à venir!