Brushing peut être aussi simple que «Do, ré, mi," mais beaucoup de gens sont encore faire mal. Oubliez la lecture, l'écriture et l'arithmétique (pour l'instant). Nous sommes 'va vous apprendre comment obtenir un A (brossage).
Il est aussi facile que ... A. Voilà comment sourires faciles peuvent être.
Une brosse à dents et du dentifrice
Commencez votre routine avec un nylon à base brosse à dents souple. Utilisez une quantité de pois de dentifrice ADA approuvé.
B. Brush dans de grands cercles
Shake it, shake it baby! Déplacer la brosse à dents avant et en arrière par petites touches circulaires. Portez une attention particulière à la ligne des gencives (où les dents et les gencives se rencontrent).
C. Nettoyez toutes les surfaces des dents
Brossez les surfaces extérieures, les surfaces intérieures et les surfaces de mastication. Concentrez plus difficile sur les surfaces intérieures - les études montrent qu'ils sont souvent négligés
1.. Utiliser une pression parfaite
dur brossage peut endommager l'émail des dents. Rappelez-vous de brosser comme un Jackson 5
ballade - lisse et douce.
2. Brossez votre langue
Cela permettra d'éliminer d'autres bactéries et aider à rafraîchir votre souffle.
3. Chantez Brush au moins 2 les temps d'une mélodie simple par jour pendant 2 minutes. Après tout, 2 + 2 rend plus (sourires).