Dans le respect de la National Childhood Obesity Awareness mois en Septembre, Delta Dental of New Jersey attire l'attention sur ce problème. Il est celui que nous pouvons résoudre ensemble.
Au cours des 30 dernières années, l'obésité a plus que doublé chez les enfants et triplé chez les adolescents, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Aujourd'hui, plus d'un tiers des enfants américains sont en surpoids ou obèses. En conséquence, il y a un nombre croissant de problèmes de santé liés à l'obésité chez les jeunes Américains, de pré-diabète à la maladie de coeur.
Il existe également un lien entre l'obésité et une mauvaise santé buccodentaire. Alors que l'obésité peut pas nécessairement la cause Les bonnes nouvelles est que vous pouvez protéger la santé bucco-dentaire de votre enfant et la santé globale en faisant quelques changements de style de vie importants <.. br> Astuce # 1: Mangez beaucoup de fruits et vegetables.Besides étant riche en nutriments, certains fruits et légumes peut même aider à nettoyer les dents et les gencives. Choisissez des aliments riches en vitamine C, y compris les agrumes; les légumes et les pommes de terre à feuilles; aliments avec de l'acide folique, comme les épinards et le brocoli; et les aliments avec de la vitamine B12, comme les produits laitiers et la viande. Produits laitiers et les épinards ont également l'avantage supplémentaire de calcium pour la construction des os et des dents solides Astuce n ° 2:. Choisissez des aliments qui ont un avantage supplémentaire pour vos dents. Fromage, poulet, noix, et l'aide de lait pour contrer l'acidité dans la bouche et de fournir le phosphore nécessaire pour reminéraliser les dents. Ces aliments peuvent même aider à protéger l'émail des dents. Vérifiez la Snack intelligente Liste des aliments de Delta Dental pour d'autres bons choix Astuce n ° 3:. Si vous voulez quelque chose de doux, choisissez un fruit croquant. Ces types de fruits, comme les pommes et les poires, par exemple, ont une teneur élevée en eau, ce qui contribue à diluer les effets de leur sucre naturel Astuce n ° 4:. Évitez les collations collantes. Ceux-ci comprennent des barres de céréales sucrées qui ne se font passer pour être en bonne santé. Aussi rester loin de bonbons comme le caramel, les ours gommeux, et autres sucreries collantes qui resteront sur vos dents pendant des périodes de temps plus longues. Non seulement ils sont «calories vides», mais ils fournissent le carburant pour les bactéries Astuce n ° 5:. Choisissez l'eau ou du lait à faible teneur en matières grasses pour une boisson. Évitez les boissons gazeuses et les boissons gazeuses sucrées; la soude peut avoir autant de sucre comme une barre de bonbons et les boissons de régime comprennent souvent des acides exhausteur de goût qui peuvent nuire à l'émail des dents. Même les boissons sportives pourraient avoir plus de sucre que vous pensez.
mauvaise santé buccodentaire ou d'une maladie parodontale, nous constatons souvent que les gens qui souffrent d'obésité ont aussi des problèmes avec leur santé bucco-dentaire. De cette façon, l'obésité et la mauvaise alimentation contribuent au nombre d'une maladie chronique de l'enfance: la carie dentaire