Certains aliments font des merveilles pour les dents. Nos dents, tout comme le reste de notre corps est composé de nutriments, de minéraux et de composés à base de carbone. Comme le reste de notre corps, ils ont besoin des bons types de nutriments pour se reconstituer et sans eux sont soumis à la pourriture et les dommages. Voici une courte liste des aliments qui ont l'étoffe pour vos dents et les gencives. Manger ces va pas arrêter la carie dentaire, mais permettra de renforcer vos dents et leur donner une chance de se battre. Rappelez-vous, une bonne alimentation avec rigueur les soins de santé bucco-dentaire, associée à des contrôles réguliers chez le dentiste est la clé d'un environnement sain et sans douleur par voie orale.
thé vert
Le thé vert est bon pour toutes les parties de votre bouche et votre système nerveux ainsi. Il a tous les avantages du café sans aucun des effets secondaires négatifs. Le thé contient une substance appelée catéchine qui tuent les bactéries qui causent la plaque et les bactéries qui décomposent la nourriture et causent la mauvaise haleine des oignons de. Raw
Bien que pas le meilleur pour votre vie sociale, les oignons sont très efficaces dans la lutte contre S. mutans, l'une des bactéries les plus prolifiques de «mauvais» dans l'environnement buccal humain. Ils ne sont bons à elle lorsqu'ils sont consommés crus, cependant. Mais il y a de bonnes nouvelles! Les odeurs désagréables causées par les oignons peuvent être neutralisés avec du persil et d'autres herbes. Les champignons shiitake
Shiitake contient une substance appelée lentinan, ce qui est bon pour vos dents, car ils empêchent les bactéries dans la bouche de former la plaque . Fraises
les fraises de ce qui les empêche d'accrocher à vos dents et épuiser votre émail. Sont très acides, mais ont un acide qui est doux et ne nuit pas à votre émail beaucoup. Vous pouvez blanchir vos dents avec eux en les écrasant et en les laissant sur vos dents pendant quelques minutes. Cette procédure, est également en place la plaque sur la surface de la dent
. Céleri et les carottes
La consommation de ces aliments est pas bon parce que de tous les composés ou produits chimiques dans les aliments. Ils sont grands en raison de leurs caractéristiques physiques; ils sont durs, ils raclent les dents et les fissures entre vos dents et enlever ainsi la plaque, et la teneur élevée en fibres agissent comme la soie dentaire naturelle. Mangez ces au lieu de collations sucrées, et vous pouvez embrasser votre maux dentaires au revoir.
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