Certains aliments font des merveilles pour les dents. Nos dents, tout comme le reste de notre corps est composé de nutriments, de minéraux et de composés à base de carbone. Comme le reste de notre corps, ils ont besoin des bons types de nutriments pour se reconstituer et sans eux sont soumis à la pourriture et les dommages. Voici une courte liste des aliments qui ont l'étoffe pour vos dents et les gencives. Manger ces va pas arrêter la carie dentaire, mais permettra de renforcer vos dents et leur donner une chance de se battre. Rappelez-vous, une bonne alimentation avec rigueur les soins de santé bucco-dentaire, associée à des contrôles réguliers chez le dentiste est la clé d'un environnement sain et sans douleur par voie orale.
Le fromage est bon pour les dents dans un certain nombre façons. Les sucres en elle (la plupart du temps le lactose) ne sont pas propices à la croissance bactérienne, il est plein à craquer de calcium, de magnésium et contient du fluorure, qui réapprovisionne les minéraux dans les dents. Fromage rompt biofilm, la matière collante dans lequel les bactéries vivent et qui adhère à la surface des dents, ce qui signifie moins de plaque et moins cavités.
Ces produits laitiers ont aussi tout ce que votre les dents ont besoin de récupérer et de remplacer les minéraux qui sont utilisés dans la lutte contre les bactéries. Comme ils sont liquides, ils sont particulièrement bien à la rupture biofilm dans endroits difficiles à atteindre. Ils se collent également à la surface des dents et de renouveler l'émail avec des fluorures et des graines calcium.Sesame seedsSesame sont riches en calcium, le deuxième minéral le plus important dans la constitution de l'émail des dents (la première étant de fluorure). Graines agissent également comme une brosse à dents naturelle, comme ils grattent la surface des dents, enlever la plaque et déchirer biofilm.
Kiwi est juste assez acide qu'il ne nuit pas l'émail des dents, mais fait briser biofilm. Les kiwis sont également très riches en vitamine C et d'autres minéraux et oligo-éléments qui protègent les gencives et parodonte.
Bien que les avantages globaux de la santé de soja ne sont pas tout à fait clair, et il ne semble être quelques problèmes avec elle, les produits de soja effet bénéfiques ont sur les dents et les os est indéniable. Soy lait enrober vos dents dans une couche très bénéfique du calcium et du magnésium, le renforcement de l'émail, et l'ingestion aidera vos dents fomr au sein
Image:. 1.