Oral hygiène, dentifrices de reminéralisation et de la nutrition alcaline peut sauver vos dents. Les dix étapes suivantes peuvent non seulement économiser les dents et les gencives, mais aussi sa vie. Pourquoi? Parce que de nombreuses causes sous-jacentes de la maladie sont aussi affectées
1) Sauvegarder vos dents avec des verts crus. Il pourrait y avoir d'autres options que le "X Factor" huile de beurre pour aider à maintenir des dents saines et guérir les problèmes dentaires . Ma théorie est que si "X Factor" vient seulement de ces vaches ont eu la chance d'être le pâturage dans les herbes vertes toute la journée, alors pourquoi ne pas simplement ajouter plus de légumes verts à son alimentation? Il a été pris en charge par foodists premières depuis longtemps que les verts crus (riches en vitamine K, la chlorophylle et le magnésium) comme la laitue et le blé jus d'herbe peuvent reconstruire les dents endommagées. Il y a aussi beaucoup de potions de chlorophylle et des suppléments disponibles dans tous les magasins d'aliments naturels qui pourraient être d'un certain avantage à l'émail des dents
2) vivent principalement sur un aliment cru, régime alcalin. Je vis principalement sur une première alimentation organique alcaline fraîche formant fruits, les légumes et les verts riches en chlorophylle (verts de printemps, la laitue, le blé jus d'herbe, le chou frisé, chou, etc.) dans le régime alimentaire aussi bien. Il ferait beaucoup de sens pour apprendre tout ce qu'on peut sur la façon d'identifier et de retirer les aliments les plus acidifiants de son régime alimentaire et apprendre à vivre sur un régime alimentaire plus alcalinisant. On n'a pas besoin d'enlever tous les aliments acides à partir de son alimentation, comme certains sont essentiels en petites quantités. Il faut toutefois être en mesure de distinguer qui sont qui on peut donc toujours bénéficier principalement d'un régime de formation alcaline qui affecte profondément tous les aspects du corps, non seulement les os, les dents, la salive et les gencives.
3) Supplément avec un supplément de calcium, minéraux, A, D, E, K, antioxydants, etc: complétant le régime avec le calcium de corail, une cuillère à café de dolomite par 1,5 litres d'eau ionisée (également ajouter au jus, et assurez-vous d'avoir au moins quatre grammes de calcium, deux grammes de magnésium par jour qui est fourni par 6 grammes dolomite), liquides ou lécithine granulaire (contient du phosphore sous forme de phospholipides), les verts crus (riches en magnésium et de la vitamine K), varech, un supplément minéral complet et des antioxydants de vitamine comme la vitamine A, C, bioflavonoïdes, de la vitamine D, E, le curcuma aux herbes, circulation améliorant herbes telles que le poivre de Cayenne et le gingembre, et surtout de grandes quantités de CQ10 et le thé vert aidera à maintenir les dents heathy et protéger les gencives. De grandes quantités (plus de 300 mg par jour.) De la CQ10 pourraient même aider à inverser la perte de la gomme. La maladie des gencives peut augmenter la présence de la CRP (protéine C-réactive) dans le sang qui est connu pour augmenter la coagulation du sang, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Donc, pour sa santé, bien-être et la longévité, il faut avoir aussi peu à voir avec la maladie de gomme que possible
4) Évitez les sodas, colas, de la bière et d'autres boissons acides:. Bien sûr, éviter toutes les boissons tels que les sodas, colas, bière, café, boissons alcoolisées /sucrées, et «aliments» tels que les bonbons, les fruits secs, les glucides raffinés, des gâteaux, des biscuits, et toutes les autres telles catastrophes nutritionnelles largement et malheureusement pris pour la nourriture ou la nourriture. Si l'on doit avoir quelque chose, il serait beaucoup mieux pour profiter d'un thé à base de plantes non-sucrée rafraîchissante comme le thé vert. Évitez le régime américain moderne (MAD) autant que possible! L'habitude américaine commune de manger des pizzas, des hamburgers et des frites, tout en buvant de la bière, colas et le lait pasteurisé est spirituellement, moralement et physiquement désastreux. Au lieu de cela s'il vous plaît suivre les recommandations nutritionnelles discutées sur cette page et sur d'autres articles que je l'ai écrit sur la nutrition. S'il vous plaît être aussi conscient que même la nourriture et des substances telles que les agrumes, les citrons, le jus de citron, choucroute, vinaigre de cidre, acidophilus (essentiel pour une digestion saine), vit le plus sain. C cristaux et kombucha (recommandé sur d'autres parties de mon site Web) contiennent des concentrés de substances acides qui peuvent éliminer l'émail des dents si trop est consommé, trop souvent. Ne jamais avoir des collations contenant ces substances, et jamais goûter de toute façon, période. Avoir le kombucha, choucroute, etc. seulement comme une petite, mais essentielle d'un repas principal pour la saveur et une meilleure santé, ce qui ne devrait bénéficier lorsqu'une partie d'un repas complet.
5) Utilisation dentifrices contenant uniquement des ingrédients simples et sains: Après chaque repas, une brosse et laisser tremper les dents dans un dentifrice contenant CQ10, extrait de pépins de pamplemousse, le bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude), le thé vert, et la poudre de calcium. "Periobrite" par "réponse de la Nature» contient la plupart des ingrédients ci-dessus. Celui-ci et marques similaires de dentifrice devraient être disponibles dans tous les magasins d'aliments naturels. Cependant, évitez les produits qui contiennent du fluor qui est une substance très controversée. Le fluorure durcit temporairement l'émail encore le rend encore plus sensibles à la carie dentaire plus tard et peut être très toxique /fatale dans de grandes doses. brossage soigneusement les dents, les gencives (et peut-être la langue aussi bien) après chaque repas est extrêmement important parce que le brossage est essentiel pour l'hygiène buccale, le brossage permet de garder une haleine fraîche, brossage empêche l'accumulation de taches disgracieuses, brossage aide à garder la salive plus alcaline, et le brossage élimine les particules de nourriture qui, autrement, quitter rapidement endommager résidu acide sur les dents
6) reminéraliser les dents avec "NovaMin" (de phosphosilicate de sodium de calcium):. Dieu merci pour le phosphate de calcium reminéralisation - pour ceux qui sont sérieusement intéressés à la reconstruction endommagée et /ou de la dent douloureuse surfaces il y a un produit appelé "Dr. Collins Restaurer reminéralisant Dentifrice" (sans fluor) contribue à reconstruire l'émail des dents par une libération ionique de minéraux essentiels pour des dents saines comme le calcium, le phosphore , de sodium et de silice. NovaMin (Calcium Sodium phosphosilicate) libère du calcium pleinement actif et des ions de phosphore lorsqu'ils sont en contact avec de l'eau. NovaMin fournit une concentration plus élevée de ces mêmes ions qui se trouvent naturellement dans la salive. Après le brossage, les particules NovaMin adhèrent à la surface des dents et continue à libérer des ions pour les heures par la suite. Ce processus garantit et améliore l'auto-réparation naturelle de votre surface de la dent. Il fonctionne pour moi et je suis très heureux avec elle. Il est un produit étonnamment bon marché pour ce qu'il prétend faire, donc pas de raison de ne pas lui donner un essai
7) Faites une sieste pour se brosser les dents. Allongé sur le dos pendant le brossage après chaque repas permet de passer beaucoup plus de temps et provoque un pour être beaucoup plus approfondie. Alors que le brossage toujours brosser loin des gencives (jamais vers eux!) Et aussi "vibrant" la brosse à dents tout en pointant directement sur les dents (surtout tops des molaires) pour desserrer le tartre qui construit souvent sur les dents et d'aller plus loin dans les fissures entre les molaires. Après le brossage (espérons pendant plusieurs minutes) retirer la brosse à dents (qui devrait toujours être doux, fin à poils, et aussi nouveau que possible) et si vous avez du temps libre, permettre au produit de reminéralisant à tremper dans la bouche pendant 15 à 30 minutes. Brush après chaque repas et non seulement cela, une brosse à fond pour enlever tout résidu acide formant, le tartre et les taches à la recherche laides
8) Buvez de l'eau alcalinisant ( «lait minéral») au lieu de grignoter:. En plus de soigneusement le brossage avec le dentifrice (s) reminéralisant ci-dessus, de boire un mélange d'une cuillère à café de dolomie pour chaque 1,5 litres d'alcalin (ionisé négativement) l'eau entre chaque repas au lieu de grignoter devrait également être d'une grande aide parce que son pH élevé (puissance de l'hydrogène ) équilibre des minéraux alcalins et de l'eau ionisée négativement neutralise temporairement les résidus et sous-produits acides à partir d'aliments acides et bactéries productrices d'acide sur les dents qui sont la principale cause de la carie dentaire. L'habitude de grignoter entre les repas est la pire chose pour les dents, surtout quand il est la malbouffe sucrée habituelle et phosphorique /acide citrique /sodas d'acide carbonique si souvent consommée. Toutefois, si un "snacked" à la place de l'eau alcaline et minéraux entre les repas, sa salive est appelée à devenir plus alcalin. Aussi on ne peut pas tendance à se sentir aussi faim en raison de l'effet de neutralisation des minéraux alcalins et l'eau ionisée a sur la faim
9) Gardez votre salive alcaline:. Je voudrais mentionner un facteur le plus important pour garder son des dents saines est d'avoir toujours la salive alcaline. L'alcalinité de l'un de la salive peut varier considérablement d'un individu à et de temps à autre en fonction de son régime alimentaire, source d'eau potable, et le fond génétique. La persistance des dents dans la bouche dépend largement de la composition chimique et le pH de la salive de l'une, qui si elle est trop faible (acide) permet beaucoup plus carie dentaire de se produire. salive alcaline aide à protéger l'émail des dents des résidus acides et est toujours essentiel d'avoir si on est sérieux au sujet de garder ses dents pour la vie! La meilleure façon de vous assurer que l'on a un pH élevé (alcalin) la salive est de toujours prendre quelques bons suppléments minéraux riches en calcium comme le produit de l'océan appelé calcium de corail qui contient non seulement une excellente source de calcium, mais aussi tous les oligo-éléments essentiels pour . la santé
10) Assurez-vous que l'apport en protéines est élevée: Ramiel Nagel est très clair que les meilleurs résultats se produisent avec une grande complète (généralement d'origine animale) régime riche en protéines, en particulier après l'utilisation de protéines de l'animal des aliments crus sources. Les végétariens devraient au moins manger plus de légumineuses, graines de sésame, de tournesol et de graines de citrouille, les œufs crus et plus de poudre de protéine. Cette information peut sembler contradictoire d'avoir une diète alcaline, mais toutes les protéines n'est l'acide formant, une certaine protéine est nécessaire pour réguler /équilibre alcalin d'acide et est essentielle à la reconstruction de toute blessure, y compris les dents endommagées.
11) un engagement sérieux et permanent est essentiel: la santé dentaire naturelle et la guérison réussie et la prévention de la carie dentaire nécessite un engagement long de la vie. Les résultats peuvent varier et ne jamais attendre à des miracles durant la nuit. Les dents ont besoin mois dans les bonnes conditions pour régénérer et ces conditions peuvent parfois être difficiles à maintenir, même avec les informations que je présente ici. Cette information est en aucune façon que ce soit un substitut en cas d'urgence dentaire et /ou un traitement médical. Il espère sincèrement que le lecteur est assez intelligent pour assumer toute la responsabilité de ses décisions surtout lorsqu'on tente une nouvelle approche. Il faut aussi engager à ce programme dans son intégralité, sans jamais sauter tout ça.
