? Le coupable causant la carie dentaire est pas de sucre lui-même mais l'acide créé par des bactéries qui se nourrissent du sucre et d'autres hydrates de carbone comme le sucre
Bien que nous avons été mis en garde contre trop de sucre. depuis l'enfance, on n'a jamais vraiment compris pourquoi weve dit de ne pas manger trop de bonbons. Nos parents nous ont dit d'éviter les sucreries, mais on n'a jamais vraiment su pour un fait comment elle est liée à des soins dentaires.
Demandez à tout bien lu soins dentaires professionnels et il vous dira que le sucre et d'autres glucides collants, comme les céréales enrobées de sucre et les grignotines, sont le point de la carie dentaire de départ. En fait, même des aliments sains tels que le pain et les raisins secs se tenir debout sur un pied d'égalité avec le sucre par rapport à la pourriture de vos dents.
Le problème ne concerne pas que trop de sucre, mais plutôt que le sucre et raffiné hydrates de carbone sont le point de départ de la bactérie streptocoque dans la bouche qui aime à se nourrir de glucides. Ces bactéries vivent sur une plaque de biofilm appelé et ils produisent des acides.
Les acides rongent le calcium /phosphate cristaux de l'émail, qui est la couche externe des dents. La salive peut que partiellement neutraliser l'acide. Si l'acide reste sur l'émail à seulement 20 minutes, le processus de déminéralisation des dents commence et la pourriture des ensembles dans.
Dans une étude menée par l'Ecole dentaire Université de New York, il a été constaté que les amidons cuits tels que les croustilles et des frites françaises accrocher sur les dents beaucoup plus longues que les aliments sucrés tels que les barres de chocolat noir. Cela signifie qu'ils ont un plus grand potentiel de causer la carie dentaire en raison de la plus longue période de production d'acide par les bactéries.
Rappelez-vous qu'il est pas le sucre lui-même qui détruit les dents, mais l'acide produit par les bactéries alimentaires sur les hydrates de carbone collés à nos dents. Le sucre est seulement l'une des nombreuses sources de glucides qui proviennent de notre alimentation. Plusieurs études ont également montré que la carie dentaire est liée à la fréquence de l'alimentation; pas seulement la quantité de sucre ou de l'amidon consommé. snacking Frequent nuit aux dents car il réintroduit les particules de nourriture qui alimentent les bactéries.
Qu'est-ce que l'aide est si vous brossez vos dents immédiatement. Prenez soin de ne pas nourrir la bactérie streptocoque qui vivent sur la plaque sur les dents par le brossage des dents régulièrement, et si vous êtes dans un restaurant et manger quelque chose de sucré, rincer avec une gorgée d'eau immédiatement pour diluer le sucre ou de glucides. < br />
Brush tous les jours et utiliser un dentifrice au fluorure. Assurez-vous que votre dentiste enlève régulièrement la plaque et le tartre (calcul) qui accumule sur vos dents au fil du temps. De cette façon, vous pouvez attaquer le problème de la carie dentaire et les maladies des gencives à sa source même.
Selon des études médicales, les personnes qui consomment 800mg de calcium ont quotidiennement moins de chances de développer des caries, mais si vous avez un taux élevé de sucre et glucides, alors vous obtiendrez toujours la pourriture. Le calcium des aliments riches comprend le lait, le fromage et le yaourt.
Une bonne nutrition va certainement aider à construire des dents et des gencives plus fortes, surtout quand une femme est enceinte, et les dents de lait se forment. Ceux qui pensaient que la famille des soins dentaires est aussi facile que d'obtenir une bonne nutrition? En mangeant, une alimentation saine et équilibrée, et le brossage et la soie dentaire correctement, vous pouvez vous aider à éviter les soins dentaires d'urgence et, finalement, vous pouvez économiser sur le coût des soins dentaires coûteux!
Sachant cela, nous avons maintenant une meilleure compréhension de la carie dentaire et comment nous pouvons l'empêcher. Un brossage régulier et la soie dentaire sont encore les moyens les plus efficaces pour les soins dentaires. Ils déblayer les résidus alimentaires et plus important encore, la plaque qui abritent des bactéries. Ainsi, la rupture mécanique et l'élimination des bactéries meurent de faim les bactéries et de garder leur croissance en échec. Les débris de la plaque et les aliments plus rapidement bactérien est retiré de la bouche, le moins de chance, il va nourrir les bactéries et causer la carie dentaire.
