Siamak Jafari est considéré comme l'un des meilleurs dentistes dans la East Bay of California. DR Siamak Jafari a fourni les meilleurs soins dentaires abordables de manière professionnelle possible pour plus de 8 ans. Sky Dental est une pratique de groupe multispecialty qui offre à la fois les patients dentisterie esthétique et de spécialité, y compris la dentisterie pédiatrique, chirurgie buccale, la dentisterie implantaire, endodontie et bien plus encore. Sa pratique offre les dernières technologies et innovations un tel rayons X numériques et blanchiment Zoom Advance. Bien que son expertise est en dentisterie esthétique, il offre exceptionnelle dentisterie générale et de la famille. Siamak Jafari est une longue période de résident East Bay dont le but est de fournir à ses patients des soins dentaires de classe mondiale. Pour plus de détails: http://www.drsiamakjafari.blogspot.com
dents blanches brillantes ne sont pas seulement un élément important de tout le monde charme personnel; il est également un indicateur de fonctionnement normal de tous les systèmes du corps et la santé globale forte. Voilà pourquoi il est important de payer des intérêts sur notre bon soins dentaires et choisissez seulement une alimentation saine pour la santé dentaire. Sans aucun doute, un plan de nutrition saine et équilibrée devrait être un élément important de everyones stratégie de soins dentaires. Dans le cadre d'un tel plan de la nutrition, il est essentiel d'inclure à votre alimentation les aliments contenant les vitamines et les éléments suivants:
vitamine C. Consommer une quantité efficace de vitamine C peut garantir un bon état de les gencives. Il y a beaucoup de sources bien connues de la vitamine C, y compris les oranges, les citrons, les oignons, les carottes et les betteraves à sucre et ainsi de suite.
Calcium. Cet élément protège les dents contre les dommages de l'émail des dents et les effets des changements de température. Si nous avons un manque de calcium dans notre corps, nos dents peuvent commencer émiettage. Par conséquent, il est vital pour notre bonne santé dentaire à manger les aliments à haute teneur en calcium, tels que les produits laitiers, le brocoli, le soja, le sésame, les figues et ainsi de suite.
Fluorure. Il est un fait connu que le fluorure est l'un des éléments essentiels pour une santé dentaire utile. Il aide nos dents lutte contre la peste et peuvent neutraliser les effets nocifs des acides dans notre salive. Nous recevons de grandes quantités de fluorure de l'eau et du thé que nous consommons régulièrement. En outre, cet élément peut être trouvé dans les noix, les poissons et d'autres aliments.
Vitamine D. Il est essentiel pour la digestion efficace du phosphore et du calcium. Notre corps est capable de synthétiser la vitamine D elle-même lorsque notre peau a reçu de bonnes quantités de lumière du jour. Les sources naturelles de vitamine D comprennent les oeufs, le poisson et les champignons et ainsi de suite.
Fer. La carence en fer peut causer des problèmes de gencives et porter à inflammation des gencives. Le foie, les viandes rouges, les haricots, les pommes et les autres produits sont des sources préfet de fer.
Vitamine B6. La vitamine B6 est également élément important d'une bonne nutrition pour la santé dentaire. La carence en vitamine B6 peut causer sécheresse de la bouche, ainsi que de petites blessures et des fissures dans notre bouche. Nous pouvons recevoir de bonnes quantités de cette vitamine quand nous mangeons régulièrement la pomme de terre, les épinards, les tomates, les fraises, les carottes, le chou-fleur et d'autres aliments.
Phosphore. Cet élément est important pour la résistance et la durabilité de notre émail dentaire. En outre, le phosphore joue un rôle pour une bonne digestion de calcium. Le phosphore peut être trouvé dans le poisson, les œufs, le lait, la viande et d'autres aliments.
