Pratiquer une bonne hygiène dentaire de dentiste Melbourne est essentiel à tout le monde. Il assure des dents saines et des gencives qui garantit par conséquent doux sourires et la confiance pompé-up. De plus, il vous permet de manger et de parler correctement. Ceux qui ne remplissent pas les soins préventifs quotidien de leurs dents et les gencives peuvent souffrir des traitements douloureux et coûteux à l'avenir en raison des conditions qu'ils ont permis de progresser. Dans cet article, nous allons parler de conseils pratiques sur la façon d'empêcher que cela se produise.
Plus souvent, les problèmes dentaires sont causées par la plaque. Ceci est une couche de bactéries qui se forment à partir des morceaux de nourriture que vous mangez. Il est ce qui provoque les caries et les maladies des gencives. Dans certains cas, la plaque provoque des infections graves qui peuvent endommager les os et les tissus autour des dents. Naturellement, si vous voulez garder votre bouche saine, vous feriez mieux de savoir comment empêcher son accumulation.
La meilleure façon d'inhiber la formation de plaque est par le brossage des dents. Cependant, vous devez le faire correctement. Beaucoup d'entre nous ont appris le brossage lorsque nous étions encore des enfants, mais très peu a appris comment se brosser correctement. Dans ce qui suit, nous allons avoir un aperçu rapide du processus:
d'abord, choisissez une brosse à dents qui a des poils doux doux ou extra.
Deuxièmement, brosse au moins deux fois par jour, mais pas plus de trois fois. Sinon, vous risquez d'endommager vos gencives.
Troisièmement, apprendre à brosser légèrement. Dur brossage peut rendre les gencives se rétractent.
Quatrièmement, brosse pendant deux à trois minutes. Certaines personnes le font pour une longueur de leur chanson préférée. Cela peut servir comme un bon rappel pour nettoyer chaque dent méticuleusement.
Cinquièmement, avoir une routine de brossage standard. Par exemple, toujours travailler sur les côtés extérieurs des dents du haut d'abord, de gauche à droite, le côté intérieur. Répéter la même chose pour les dents inférieures.
Outre le brossage, la soie dentaire est une autre étape pour une bonne hygiène dentaire. Voici comment faire:
Floss au moins une fois par jour et toujours prendre votre temps à le faire. Peut-être qu'il est préférable de faire avant le coucher afin de ne pas avoir de raison de se dépêcher.
Choisir le bon type de fil pour vous. Si vous avez des dents espacées de près, l'un ciré serait le mieux. Si vous avez des bords des dents rugueuses, choisissez un fil qui est résistant à déchiqueter.
Tenir le fil et de guider le court segment entre deux dents. Ensuite, faire un mouvement de va-et-vient.
Doucement déplacer vers la base de la dent et dans l'espace entre la dent et la gencive.
Répétez l'opération pour tous les côtés de la dent.
Assurez-vous de ne pas appuyer si fort parce que vous pourriez blesser la gencive.
rince-bouche et rinçages peuvent également être inclus sur votre liste d'importants conseils de santé dentaire. Ils ne sont pas seulement rafraîchir pas le souffle, mais aussi tuer les bactéries qui causent la gingivite. Certains bains de bouche sont utilisés avant le brossage pour desserrer la plaque. Demandez votre hygiéniste ou un dentiste de recommander ce qui vous conviendra le mieux avant de chercher pour l'enlèvement des dents de sagesse Melbourne.
Enfin, une bonne hygiène dentaire peut aussi être obtenue en visitant votre dentiste régulièrement. Idéalement, rendez-vous deux fois par an doivent être effectuées. Toutefois, si vous avez des antécédents de travail de la Couronne ou que vous portez des accolades, vous pourriez avoir à voir le dentiste plus souvent que cela.
