How savez-vous si vous maintenez l'hygiène buccale quotidienne appropriée? Beaucoup de gens ne savent pas, mais ils ne sont pas, et plus de 75% des personnes en Amérique ont soit gingivite, ou un autre type de parodontite. Des millions de dollars sont dépensés chaque année sur la réparation des dents, les accolades, les prothèses dentaires, et d'autres formes de soins dentaires.
Il est facile de protéger votre bouche contre les maladies dentaires nuisibles avec un peu de soin supplémentaire. Brossage et la soie dentaire aide pour enlever la plaque; une alimentation saine pauvre en sucre et d'autres glucides raffinés permet de garder votre corps tout entier, ainsi que les dents et les gencives en bon état; et les examens dentaires de routine et des nettoyages réguliers peuvent aider à prévenir l'incidence des maladies dentaires graves.
L'American Dental Association recommande les conseils suivants pour une bonne santé bucco-dentaire:
* dents brosse au moins deux fois
jour * Remplacez votre brosse à dents au moins tous les trois ou quatre mois
* Floss quotidiennement pour nettoyer entre les dents et le long de la ligne de gomme
* Mangez une alimentation saine, bien équilibrée, et limiter les aliments ou les boissons sucrées et entre les repas snacking
* Visite votre dentiste Lafayette régulièrement pour des nettoyages professionnels et examens oraux
êtes-vous brosser les dents deux fois par jour?
Il est important que vous vous brossez les dents pendant au moins deux minutes deux fois par journée. Une routine efficace d'hygiène buccale garde vos dents propres, une haleine fraîche et contribue à la prévention des maladies des gencives. Votre émail des dents peut être endommagé par lavage si vous utilisez une brosse à dents à poils dur, donc choisir une brosse à dents à poils souples avec une petite tête de sorte que vous pouvez accéder à des endroits difficilement accessibles, y compris le dos de vos dents.
Alors que le brossage, maintenez votre brosse à dents à un angle de 45 degrés contre votre gomme en ligne. Brossez doucement la marge de gomme /dent avec peu de vibration, des mouvements circulaires, puis brossez doucement, d'où la dent et la gencive se rencontrent, à la surface de mastication dans des courses courtes. Brossage trop vigoureusement peut conduire à la récession gingivale et à l'abrasion des dents.
Floss pour supprimer restante Plaque
Brushing nettoie environ 60% de vos surfaces de dents, tandis que la soie dentaire nettoie les 40% restants et est une partie essentielle de votre routine de soins bucco-dentaires. Flossing au moins une fois par jour va supprimer l'accumulation de plaque et les particules de nourriture entre les dents où la brosse à dents ne peut pas accéder. Lorsque la soie dentaire, faire attention à ne pas blesser vos gencives. Il peut parfois se sentir maladroit de la soie, mais votre dentiste peut vous offrir quelques tops utiles pour faire flossing sentir plus à l'aise.
Les conséquences d'une mauvaise hygiène buccale
mauvaise hygiène buccale invite la plaque d'accumuler autour de la base de vos dents et des gencives, provoquant vos gencives à devenir rouge et enflammée. La plaque est le film chargé de bactéries qui, si on les laisse à accumuler sur vos dents et les gencives, provoque la carie dentaire et les maladies des gencives. Si vous négligez le soin de vos dents à la maison et ne parviennent pas à aller chez le dentiste régulièrement, plaque accumulée pourrait conduire à l'aménagement d'espaces vides autour de vos dents, ce qui pourrait éventuellement conduire à la destruction de l'os et d'autres tissus fragiles soutenant vos dents. Vous pourriez même perdre vos dents, aussi bien.
Donc, ce sont les bonnes nouvelles? Être diligent au sujet de vos soins de santé dentaire et d'obtenir des examens dentaires réguliers avec votre dentiste à Lafayette peut empêcher la formation de plaque et même inverser la maladie des gencives tôt. Contactez votre dentiste aujourd'hui pour plus d'informations sur la façon de maintenir un régime oral hygiène quotidienne appropriée.
