As nous obtenons à l'aise avec la saison d'automne et de nous préparer pour les mois d'hiver, il est important de ne pas laisser notre bulletin de santé bucco-dentaire à travers les fissures et hiberner pendant la saison. En comprenant les bases et ce que vous pouvez faire pour promouvoir la santé bucco-dentaire, vous pouvez établir un sourire sain toute l'année. Une bonne hygiène buccale contribue non seulement à prévenir les caries, mais il est également nécessaire de lutter contre la mauvaise haleine et les maladies des gencives. Après tout, nous ne passons par de grandes longueurs pour regarder, sentir et ressentir assez pourquoi ne pas traiter nos dents au même traitement que nos corps? Faire un effort pour se concentrer sur votre santé dentaire non seulement produire un sourire éblouissant, mais il a quelques avantages supplémentaires ainsi.
brosser les dents deux fois par jour
Brushing est une partie standard d'un régime d'hygiène bucco-dentaire qui doit être effectuée au moins deux fois par jour et idéalement après chaque repas. L'exécution de cette étape permet d'enlever la plaque de grandes surfaces et sous les gencives, prévenir la carie dentaire. Assurez-vous que vous n'êtes pas le brossage des dents trop dur ou trop souvent, car cela peut irriter vos gencives. Rappelez-vous de brosser les dents pendant deux bonnes minutes, vérifier pour vous assurer que vous frappez toutes les surfaces de vos dents et les gencives.
Bien que le brossage, il est également important d'utiliser l'équipement approprié. Utiliser un dentifrice au fluorure et une brosse à dents à poils doux qui convient à votre bouche confortablement. Vous pouvez également envisager d'utiliser une brosse à dents électrique ou fonctionnant sur batterie, surtout si vous souffrez d'arthrite ou d'autres problèmes qui rendent difficile de se brosser efficacement. Lorsque le brossage des dents, assurez-vous de tenir votre brosse à dents avec un léger angle contre vos dents et une brosse avec de courts mouvements de va-et-vient. Rappelez-vous de brosser également l'intérieur et les surfaces de mastication de vos dents, ainsi que votre langue. Il est également important de remplacer votre brosse à dents tous les trois ou quatre mois, ou plus tôt si les poils deviennent effiloché.
Ne pas oublier de Floss Daily
Bien que de nombreuses personnes peuvent avoir peur de l'admettre à leur dentiste, beaucoup de gens oublient de la soie dentaire. Cela est extrêmement regrettable, car la soie dentaire est un élément clé pour une bouche saine. Flossing permet de se débarrasser des particules de plaque et de pied entre les dents qui sont souvent manquées par brossage seul.
Lorsque vous utilisez la soie dentaire, ne lésinez pas. Casser environ 18 pouces de soie dentaire et le vent la plus grande partie autour de votre doigt du milieu, d'une part, et le reste autour du doigt du milieu de l'autre d'environ un pouce en laissant à la main de la soie dentaire de votre première dent. Comme vous la soie dentaire, prenez une dent à la fois, et d'utiliser vos pouces et les index pour tirer doucement le fil de la ligne de gomme vers le haut de la dent pour gratter la plaque. Frottez le fil contre tous les côtés de la dent et se détendre fil frais que vous progressez à la dent suivante.
Consultez votre dentiste à Saginaw, MI
régulièrement
Pour prévenir les maladies des gencives et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire, planifier les nettoyages et les examens dentaires réguliers avec votre dentiste à Saginaw. Il est recommandé que vous visitez votre dentiste au moins deux fois par an pour ces examens réguliers pour assurer la santé de vos dents. Vous devriez également communiquer avec votre dentiste si vous présentent l'un des signes ou symptômes suivants, car cela pourrait suggérer des problèmes de santé bucco-dentaire:
* Rouge, tendres ou des gencives enflées
* Gencives qui saignent lorsque vous Gums de pinceau ou de la soie
* qui commencent tirant loin de vos dents
* dents permanentes en vrac
changements * dans la façon dont vos dents supérieures et inférieures alignent les uns avec les autres
* sensibilité inhabituelle aux
chaude et froide * mauvaise haleine persistante ou goûts inhabituels dans la bouche
Contactez votre dentiste Saginaw, MI aujourd'hui pour plus d'informations sur la façon dont vous pouvez établir une bonne hygiène bucco-dentaire régime à la maison pour mieux protéger vos dents et les gencives cette année.
