Avec une saison pleine de vacances et les réunions de famille, nous savons tous que nous pouvons faire des folies sur un ingrédient clé sucre. Alors que les boissons sucrées et les aliments peuvent bon goût-frapper notre droit de dent sucrée où nous en avons besoin, ils ne sont pas bonnes pour vos dents. Il est étonnant de voir les quantités de sucre que notre société consomme sur une base quotidienne des 156 livres en moyenne par an, selon le Département américain de l'Agriculture (USDA). Donc, la prochaine fois que vous allez pour cette boîte de Coca Cola, ou Energy Drink, réfléchir à deux fois parce qu'il peut être négativement affecter votre sourire. Lorsque vous choisissez un verre ou une collation, donner à votre bouche une raison de se réjouir en sélectionnant une alternative respectueuse de la santé dentaire aux aliments élevés de sucre et des boissons.
Just Say 'No' pour les sucres et sucres cachés
Vivre dans une ère de la restauration rapide, il est difficile pour les gens à éviter l'envie de boire du sucre rempli de soude. Beaucoup de gens vont prendre un soda, ou du thé glacé au lieu de l'eau. Cependant, la soude ne contient pas seulement des calories vides, il contient également des sucres qui peuvent nuire à l'émail, qui est la coque de protection autour de vos dents. Au fil du temps d'exposer l'émail dentaire aux boissons gazeuses et non gazeuses affaiblit thé glacé en conserve et détruit de façon permanente l'émail, selon l'Académie de dentisterie générale. MI Paste Plus peut recalcifier et reminéraliser les zones d'érosion ou de sensibilité avant la désintégration commence. Demandez à votre visite si cette pâte de traitement serait bénéfique pour vos besoins spécifiques.
Snacks sucrés, bonbons gommeux en particulier et les bonbons durs qui collent à vos dents, sont au sommet de la liste de tous les dentistes d'aliments à éviter. soda ordinaire fournit un double coup à dents, en combinant le sucre avec des acides. Même les aliments et les boissons qui sont bonnes pour vos dents, comme le lait, contiennent des sucres. Peu importe ce que vous mangez, il est important de brosse et la soie après - ou au moins de se rincer la bouche avec de l'eau. Brossez deux fois par jour en utilisant soit une brosse à dents manuelle ou électrique, et souvenez-vous de consulter un dentiste au moins deux fois par an pour des examens. Il est également recommandé que vous rincer la bouche avec de l'eau après avoir bu et en utilisant un dentifrice qui contient du fluorure peut aussi aider à prévenir d'autres dommages à partir des sucres.
L'importance de manger droit
votre bouche peut dire beaucoup de choses sur ce que vous mangez et votre dentiste peut être la première personne à remarquer les déséquilibres nutritionnels potentiels. Les carences nutritionnelles résultent quand il y a un déséquilibre entre ce que le corps a besoin et ce qu'il devient. Ces déséquilibres peuvent être reflétés dans la cavité buccale, où les tissus mous renouvelle rapidement - souvent en aussi peu que trois à sept jours.
Vous êtes en mesure d'améliorer votre santé bucco-dentaire et de réduire le risque de maladie parodontale par un régime alimentaire bien équilibré basé sur la pyramide alimentaire. La pyramide alimentaire recommande de manger une variété d'aliments provenant des cinq principaux groupes alimentaires - céréales, fruits, légumes, lait et viandes. Avec une bonne alimentation, vous pourriez être en mesure de prévenir la carie dentaire et parodontal (gencives). résultats Decay lorsque les produits acides de bactéries orales détruisent les dents et d'autres tissus durs de la bouche. Traiter l'érosion de l'acide avec MI Paste Plus reminéralise ces domaines. Demandez à votre prochaine visite sur les nombreux avantages de cette pâte de traitement. traitement Coller MI est efficace pour remplacer les minéraux perdus dans les dents pour renforcer leur défense.
un régime alimentaire bien équilibré qui contient la modération et la variété. Gardez toujours votre bouche humide en buvant beaucoup d'eau, car la salive protège les tissus buccaux durs et mous. Si vous avez une bouche sèche, compléter votre alimentation avec des bonbons sans sucre ou de la gomme pour stimuler la salive. En outre, les aliments qui collent à vos dents peuvent favoriser la carie dentaire, de sorte que lorsque vous prenez une collation, d'éviter, les aliments sucrés et collants mous tels que des gâteaux, des bonbons et des fruits secs. Choisissez des aliments sains, au lieu dentaire, comme les noix, les légumes crus, yogourt nature, du fromage et la gomme sans sucre ou des bonbons. rinçage Biotense ou de la pâte peuvent aider à la sécheresse souvent causée par des médicaments ou le vieillissement naturel. La bouche sèche est non seulement inconfortable, mais crée également un environnement qui peut augmenter le taux de décroissance. La salive agit comme un tampon et dilue les acides qui provoquent une érosion et la dégradation.
Contact Le Centre Dentaire Martin aujourd'hui pour plus d'informations sur la façon de protéger vos dents contre les effets nocifs des sucres. L'établissement de bonnes habitudes alimentaires chez les enfants et les adolescents est particulièrement bénéfique pour la construction de bonnes habitudes alimentaires et les choix alimentaires tout au long de leur vie.
