Souvent, vous avez compris que vous grincer des dents quand vous dormez parce que quelqu'un vous dit ou votre dentiste figure it out. Comment êtes-vous capable de vous empêcher de faire quelque chose dans votre sommeil? Il est effectivement possible de réduire cette action, il suffit de lire la suite pour apprendre. Et ne pas oublier que c'est un problème plus grave que des gens pensent, car il peut avoir un effet sur votre santé dentaire.
Grincement des dents est essentiellement considéré comme un problème de sommeil, donc un bon endroit pour commencer est un centre d'étude du sommeil. Rarement vous trouverez ces centres à infirmeries ou des écoles. Pendant que vous êtes endormi, parfois une seule nuit, ils mesurent ce que votre corps fait par différents capteurs. Ce qui est utile à ce sujet est que vous aurez également savoir si vous avez d'autres troubles du sommeil, par exemple le ronflement ou l'apnée du sommeil, qui sont à la fois assez fréquente chez les personnes qui grincent les dents pendant le sommeil. Approuvé le meilleur plan de traitement pour vous serez alors plus facile pour votre médecin avec ces résultats. Ceci est parmi les voies les plus scientifiques pour surveiller vos dents comportement meulage et venir avec des plans pour l'arrêter.
Vous pourriez obtenir involontairement vos dents dans l'habitude de broyer par la gomme à mâcher ou d'autres éléments dans votre bouche quand vous êtes éveillé. Si vous êtes un chewer de tabac ou vous avez tendance à mettre les choses dans votre bouche, comme un exemple des cure-dents ou des pailles, vous pouvez finir avec ce problème.
Sans doute vos dents sont tellement habitués à mordre sur les articles qu'ils allongent pendant la nuit. Par conséquent, vous pourriez potentiellement réduire ou de mettre un frein à vos grincements de dents pendant le sommeil par ne plus profiter de vos habitudes de mâcher de la gomme ou d'autres éléments. Cela peut prendre beaucoup de temps, comme vous avez été la gomme à mâcher, avec meulage vos dents dans votre sommeil pendant plusieurs années.
Il est bien sûr possible de prendre soin de vos dents de meulage pendant le sommeil en faisant des améliorations à vos habitudes alimentaires ou de prendre des suppléments particuliers. D'une part, les stimulants tels que le sucre, la caféine, l'alcool, les drogues interdites et aussi beaucoup de produits pharmaceutiques prescrits effectuent parfois une partie en dents de broyage, donc plus vous êtes en mesure de réduire ces substances, moins compliqué, il sera de mettre à la fin. De l'autre point de vue, prendre des vitamines B, plus de calcium et de l'acide pantothénique (B5) peuvent aider à réduire le stress le stress qui provoque des grincements de dents, et peut même aider immédiatement à arrêter ce comportement. Étant donné que chacun d'entre eux est une bonne idée pour la plupart des gens, vous pouvez expérimenter avec eux pour découvrir si l'un d'entre eux peut mettre un terme à vos grincements de dents dans votre sommeil.
Grincement des dents quand vous dormez peut être un problème implacable, mais il est possible d'obtenir sur elle. Il vaut réellement les différentes étapes de mise en contact de votre dentiste ou d'autres consultants pour aider à arrêter cette pratique. Ces conseils devraient vous aider à progresser sur le concept que vous pouvez arrêter le meulage des dents pendant votre sommeil.
Katherine Petti est un dentiste avec plus de 20 ans d'expérience. Elle est un dentiste certifié. Elle tient un blog appelé Dentist Atlanta & amp; aime à un blog et d'écrire des articles sur l'hygiène bucco-dentaire. Elle est Atlanta Dentist respecté.