Il est vrai qu'il est important d'avoir un apport alimentaire varié, certains aliments sont moins respectueux de vos aliments que d'autres. Voici 4 nourriture votre dentiste veut que vous évitez.
1. Les aliments sucrés: sucre, tandis que delecious envoie les bactéries dans votre bouche dans une frénésie. Le sucre produit des acides qui peuvent endommager vos dents et causer des caries. Maintenant, alors il est vrai presque tous les aliments contiennent une certaine forme de sucre et si vous deviez quitter tous les aliments avec sucre vous seriez carences en nutriments importants de votre alimentation. Bien que, ce que vous pouvez faire pour réduire le risque de dommages ou de pourriture est de laisser les aliments contenant du sucre ajouté, comme le miel, ou de la mélasse.
2. Les aliments collants: Lorsque les aliments sont tendres ou collantes ils ont un plus grand risque de coller à vos dents et provoquant la pourriture. Même après un bon brossage ou rinçage avec de l'eau des morceaux collants se sont laissés derrière. gum et bonbons sucrés sont évidemment mauvais pour vos dents, mais quelque chose pas si évidente qui peut même sembler bonne pour vous, les fruits secs. Au lieu de manger des aliments à mâcher et collantes comme collation tout au long du Dayl, avoir comme plat principal, lorsque votre salive supplémentaire a une chance de se laver loin. Non seulement il est important de regarder ce que votre alimentation, mais il est également important de regarder combien de fois votre manger
aliments 3.Acidic:. Les aliments ayant une teneur élevée acides tels que, les fruits, les jus de fruits, soda, ou rouge vin peut élever le niveau de l'acide dans la bouche. Finalement, l'acide gauche sur vos dents peut porter l'émail. Maintenant vous faites pense qu'il est facile de dire quels aliments ont une teneur élevée en acide, mais son pas toujours aussi facile qu'il y paraît. Les aliments tels que le pain et même certaines céréales de Breakfest contiennent de l'acide. Je ne dis pas que vous ne pouvez plus avoir des oranges Je dis juste que tout dans la modération. L'eau potable ou de mâcher de la gomme sans sucre après avoir mangé peut aider à laver la gauche au-dessus des acides
4.Foods à faible valeur nutritive. Il n'y a pas de mal à avoir une collation ici et là, mais si votre régime alimentaire se compose de aliments à faible valeur nutritive de vos dents sont tenus de le montrer. Votre système immunitaire a besoin de minéraux et de vitamines qui ne sont pas toujours dans les aliments à faible valeur nutritive. Des études montrent que ceux qui ont un régime qui n'a pas de valeur nutritionnelle sont plus susceptibles d'être endommagés ou la carie dentaire.
Je ne dis pas découper tous les aliments, il suffit de prendre tout dans la modération.
Visiter http://www.dentistgranbury.com/aujourd'hui pour plus d'informations sur le maintien de vos dents saines!