Prenez bien soin de vos dents ou votre sourire ne sera pas aussi belle et lumineuse que vous souhaitez qu'il soit. Lorsque vous slack sur le brossage et la soie dentaire, les problèmes de soins bucco-dentaires entraîneront, ce qui pourrait conduire à des cavités et des problèmes de gencives. La carie dentaire est ce qui se passe lorsque votre émail des dents est détruit par les bactéries de la plaque qui produisent des acides qui rongent l'émail. Plaque forme constamment sur les dents de l'omniprésence des bactéries dans la bouche, de sorte que vous devez toujours être sur vos gardes. Après le dommage a été fait, la carie dentaire peut être inversée? Vous ne pouvez pas toujours inverser la carie dentaire, mais vous pouvez l'empêcher de soins bucco-dentaires en bonne santé, et voici quelques trucs et astuces qui peuvent vous aider.
Brush, Floss, rincer, répéter
vos habitudes dentaires quotidiens sont votre première ligne de défense contre la carie dentaire. Parce que la plaque est toujours une menace pour votre santé bucco-dentaire, vous devriez brosser loin deux fois par jour pour prévenir la carie dentaire. Nettoyage entre vos dents tous les jours avec de la soie se débarrasser de vos dents de la plaque et les particules de nourriture restes que votre brosse à dents ne pouvait pas atteindre avant la plaque peut se transformer en tartre ou calcul; flossing réduit également le risque de maladie des gencives et des caries. Ajouter un rince-bouche à votre régime quotidien, que vous pouvez utiliser pour réduire la plaque et le contrôle dentaire.
Choisissez
Le fluorure de fluorure est un élément essentiel de garder vos dents en bonne santé. Il aide à prévenir la carie dentaire d'empirer, et il peut inverser la carie légère ainsi, selon l'Institut national de recherche dentaire et craniofaciale. travaux de fluorure en prévenant et en remplaçant la perte de minéraux dans l'émail des dents et arrêter les bactéries de produire de l'acide. Obtenez votre quotidien de fluorure de brossage avec un dentifrice fluoré, le rinçage avec un rinçage de fluorure et de boire de l'eau fluorée.
Mâcher la gomme sans sucre
Saviez-vous que la gomme sans sucre présente des avantages dentaires? Tout d'abord, l'acte de la gomme à mâcher stimule la production de salive, ce qui contribue à neutraliser et laver acides sur les dents qui pourraient causer la carie. Vos dents obtenir une protection supplémentaire lorsque vous mâchez de la gomme sans sucre qui est sucré avec du xylitol, un substitut de sucre qui empêche la désintégration en arrêtant la production d'acide, ce qui réduit les bactéries et l'amélioration de la reminéralisation des dents, comme détaillé sur WebMD. La gomme sans sucre peut être une option de sauvegarde grande entre votre brossage régulier et la soie dentaire sessions pendant que vous êtes sur la route, et une haleine fraîche est un joli bonus
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Obtenez
Prescription de rince-bouche de prescription Mouthwash, disponible au bureau de votre dentiste, peut aussi aider. Un rinçage antibactérien est plus efficace pour réduire la quantité de bactéries nocives dans votre bouche que votre quotidien over-the-counter rince-bouche, comme expliqué par la Clinique Mayo. Essayez le Colgate ® PerioGard ® rinçage anti-microbienne, qui guérit aussi les gencives enflées et irritées et combat la gingivite. Suivi avec votre dentiste Ainsi, la carie dentaire peut être inversée? Il n'y a pas de remèdes magiques pour la carie dentaire, et vos dents sont mieux si vous prenez des mesures pour prévenir la carie dentaire au lieu d'essayer de défaire ce qui le plus souvent ne peut pas être annulée. Même après avoir essayé tous les conseils ci-dessus, il est préférable de demander à votre dentiste pour des conseils sur la façon dont vous pouvez prendre des mesures. Seulement 61,6 pour cent des adultes âgés entre 18 et 64 ans ont vu leur dentiste dans la dernière année, selon les données des Centers for Disease Control and Prevention. Assurez-vous de montrer à vos rendez-vous réguliers afin que vous puissiez être vérifié pour les cavités et d'obtenir des nettoyages pour prévenir de futurs problèmes dentaires. Vous pouvez également demander à obtenir des scellants dentaires sur vos molaires et prémolaires; mastics fournissent un revêtement de protection pour bloquer les acides et les bactéries. En continuant à donner à vos dents le soin affectueux qu'ils méritent, vous assurer qu'ils sont en pleine forme pour les années à venir.