Vous souvenez-vous même ce que les résolutions que vous avez fait l'année dernière? Peu d'entre nous parce que nous les brisons généralement en quelques jours et ensuite balayer nos résolutions brisées ainsi que notre honte sous le tapis proverbiale. Alors, devrions-nous orienter simplement clairement faire des résolutions tous ensemble? Non: nous avons juste besoin de fixer des objectifs réalistes! Un excellent endroit pour commencer est de prendre soin de votre santé bucco-dentaire de sorte que, même si vous ne coûtent pas entièrement satisfait de votre apparence ou souhaitez perdre un peu de poids cette année, vous pouvez toujours être fier de votre beau sourire.
Dans la première partie de cette série d'articles, tout sur 4 implants dentaires experts établi un nouveau régime et plus complet pour se brosser les dents. Mais de bons soins de santé bucco-dentaire, croyez-le ou non, exige plus que le brossage juste régulier et approfondi. Dans cet article, nous allons jeter un oeil à un peu plus de choses que vous pouvez faire pour garder Houston spécialistes des implants dentaires à la baie et votre sourire regardant belle et brillante pour 2013.
2013 Résolutions pour un sourire sain, Suite
Dans notre dernier article, nous avons discuté des recommandations de dentistes pour le brossage des dents: que cela devrait être fait au moins trois fois par jour, passer deux minutes à la fois de donner chacun de nos blancs nacrés un gommage décent. Maintenant, nous allons jeter un oeil à quelques-unes des autres mesures que vous pouvez prendre pour atteindre votre résolution du Nouvel An.
2. Flossing
Aucune routine d'hygiène bucco-dentaire est complet sans la soie dentaire. Vous devez utiliser la soie dentaire chaque jour, de préférence avant d'aller au lit la nuit de sorte que vous ne se endormir avec tout ce que les débris de la plaque et de la nourriture entre les dents.
Si vous vous trouvez précipiter votre flossing parce que vous êtes ennuyé , gardez une boîte de celui-ci à côté de votre lit ou fauteuil préféré de salle de télévision afin que vous puissiez utiliser la soie dentaire tout en lisant ou en regardant la télévision. Youll faire un travail plus approfondi de celui-ci.
3. Professionnels de la santé
Son impératif que vous visitez votre dentiste pour des examens réguliers et les nettoyages professionnels. En venant pour un rendez-vous deux fois par an, chaque année, le dentiste sera en mesure de garder un œil sur la santé de vos dents et les gencives et fournir un traitement pour tous les problèmes qui sont diagnostiqués dans leur enfance.
4. Habitudes pour développer, Habitudes à Ditch
faire:
Buvez beaucoup d'eau
Mangez une alimentation équilibrée
Chew gum sans sucre entre les repas
Utilisez un rince-bouche antibactérien ADA approuvé (sans alcool)
Avoir un protecteur buccal équipé si vous pratiquez un sport ou êtes dents meuleuse
Dont:
fumée ou de mâcher du tabac
boire les boissons sucrées et riches en acide lorsque vous êtes soif
boire 10 tasses de café ou de thé par jour
Snack
sans cesse Utilisez vos dents pour ouvrir des conteneurs ou rip emballage ouvert
Éviter le dentiste parce que vous avez peur /honte /gêné de vos dents
attendre pour voir si un problème va disparaître de lui-même. Si vous attendez trop longtemps, vous courez le risque d'avoir besoin de procédures dentaires beaucoup plus invasives et coûteuses telles que les implants dentaires - pour réparer les dégâts; si elle peut être fixée à tous.
Une note finale du tout sur 4 implants dentaires Spécialistes
Atteindre une grande santé bucco-dentaire nécessite un minimum d'effort. Mais elle exige des efforts tous les jours. Cest une des leçons les plus importantes tout le monde a besoin d'apprendre à garder leurs dents et des gencives en grande forme. Une brosse rapide deux fois par jour isnt tout simplement pas assez pour empêcher la perte de la dent et, à long terme, la nécessité pour les implants dentaires Houston. Pour parvenir à cette résolution, vous devez être prêt à prendre quelques minutes de votre journée pour brosse et la soie soigneusement, pour éviter les habitudes qui sont préjudiciables à vos dents et de prendre des décisions alimentaires plus intelligents.
De bons soins de santé bucco-dentaire est facile et en suivant les étapes mentionnées ci-dessus, vous pouvez réaliser votre résolution du Nouvel An pour un sourire plus sain et plus beau pour 2013 avec la facilité!
