Avoir un style de vie très occupé est certainement pas une excuse pour neglectyour soins dentaires personnel. Vous ne 抰 voulez vraiment avoir la plaque etd'autres bactéries séjournant dans votre bouche, non?
Avoir un style de vie très occupé est certainement pas une excuse pour négliger vos soins dentaires personnels. Vous ne 抰 voulez vraiment avoir la plaque et d'autres bactéries séjournant à l'intérieur de la bouche, non? Il ne prend que quelques minutes par jour pour vous de combattre et de prévenir la propagation des bactéries, la plaque et des cavités dans la bouche. procédures de brossage des dents et de la bouche soins simples peuvent prendre vos dents une longue way.Simple Brushing Conseils Brushing juste à l'avant de vos dents gagné 抰 faire vos dents beaucoup de bien. Lorsque vous vous brossez vos dents, don 抰 se concentrer uniquement sur vos dents de devant juste parce que vous pensez qu'ils sont les plus exposés au monde. Vous avez également de se brosser les dents sur les côtés et ceux qui sont situés à l'arrière de votre mouth.When vous vous brossez les dents, don 抰 être trop sévère sur vos gencives. Assurez-vous que vos coups de pinceau doivent être loin de vos gencives, non pas vers. Lorsque vous vous brossez vos dents, essayez de ne pas se précipiter. Le temps suggéré passé pour se brosser les dents un 抯 est au moins trois minutes.Si l'vous n 抰 voulez vraiment dépasser trois minutes, vous pouvez utiliser une minuterie ou jouer une chanson qui dure trois minutes. Choisir la bonne brosse à dents serait également rendre votre temps de brossage plus enjoyable.If vous n'êtes pas à l'aise avec votre brosse à dents plus, il? S aucune raison pour vous de ne pas fossé et acheter un nouveau. Si vous avez des dents et des gencives sensibles, une brosse à dents à poils souples serait parfait pour vous. Toutefois, si vous avez assez fortes dents, vous pouvez utiliser des poils moyens ou durs pour vous de nettoyer vos dents better.It est également conseillé de changer votre brosse à dents tous les trois mois. Si elle? S difficile pour vous de garder une trace des jours et des mois, vous pouvez choisir d'acheter une brosse à dents qui vient avec un indicateur de couleur qui vous dira qu'il? S temps de changer votre toothbrush.Learn Pour Floss vos dents Comme la plupart des soins dentaires publicités diraient, le brossage seul ne suffit pas de veiller à ce que la bouche et des dents est de 100% clean.True assez, vous pouvez 抰 vraiment garantir que vous finirez par avoir des dents extrêmement propres par simplement le brossage seul. Si vous voulez prendre la propreté et la fraîcheur de vos dents et de la bouche au niveau net, alors vous voudrez peut-être apprendre à passer la soie teeth.People qui soie dentaire pour la première fois peut trouver un peu bizarre et difficile à faire. Cependant, avec suffisamment de pratique, la soie dentaire peut devenir une tâche facile. La soie dentaire aide beaucoup à se débarrasser des restes de nourriture coincés dans les dents où les brosses à dents peuvent 抰 reach.Visit votre dentiste Maintenant que vous connaissez déjà les étapes de base dans le maintien d'un ensemble sain de dents, il doesn 抰 signifie que vous pouvez déjà passer des visites à votre dentist.It est toujours très important de consulter votre dentiste au moins deux fois par an, car il y a vraiment certaines procédures (telles que la prophylaxie par voie orale) que seuls les dentistes peuvent do.Having nettoyer vos dents professionnellement par un dentiste est vraiment un différent et meilleur l'expérience que le simple brossage et la soie dentaire. Améliorer vos soins dentaires personnels en intégrant un brossage régulier et la soie dentaire et visiter le dentiste au moins deux fois par an.