http://www.hookmeup.com.au/confiance est un turn-on. Nous connaissons tous des gens qui ne sont pas dans la ligne pour les couronnes de Miss ou M. Amérique, mais leur confiance en soi est si grande que tirer le sexe opposé à eux.
Mais si vous êtes chroniquement sous -confident, et votre sujet pour répondre à votre nouvelle date, comment peut vous donner un coup de pouce? Bien sûr, il y a les trucs habituels sur l'air aussi bon que vous le pouvez, mais la confiance doesn 抰 viennent de ce que vous portez? Ou même comment vous regardez? Il vient de l'intérieur.
Beaucoup de cela revient à ce que les psychologues appellent «self-talk". Alors, prenez un moment et regarder vos pensées comme ils roulent dans la tête. Est-ce que vous vous mettez en panne? Pensez-vous «Elle ne serez jamais comme moi, je ne suis pas mignon assez? Êtes-vous d'aller encore et dernières ruptures dans votre tête?
Si la réponse à tout ce qui précède est oui, alors votre auto-parler a besoin de chirurgie majeure. Soyez votre meilleur ami. Mentalement aller à travers tous les moments de votre vie lorsque vous avez senti confiant lorsque vous avez passé un examen avec brio, par exemple, ou obtenu que difficiles à obtenir l'emploi. Ou quand vous avez aidé quelqu'un ou été un véritable ami. Demandez-vous ce que vos forces et vos talents sont (allez! Nous en avons tous!), Et de prendre ces pensées et les polir.
La confiance peut venir de prendre une chance. Certaines personnes ont été connus pour aller parachutisme ou marche sur le feu pour renforcer leur confiance. Vous n 抰 avoir à aller jusque-là, mais l'idée est de faire quelque chose en dehors de votre zone de confort. Il va augmenter votre quota de confiance, sans aucun doute. Vous pourriez être surpris de découvrir que la confiance est une compétence acquise? /P>
Cité dans Psychology Today, Bernardo Carducci, directeur de l'Institut de recherche Timidité de l'Indiana University du Sud-Est, dit que «nous supposons que les gens confiants sont nés de cette façon . cela nous met dans une situation désavantageuse, car alors nous disons: «Je ne pourrais jamais faire cela. "Nous nous comparons à la personne la plus populaire dans la salle? Ou à la télévision? Plutôt que des gens qui nous ressemblent. Quand nous voyons une célébrité comme George Clooney sur les talk-shows? Suaves et drôles, flirtant facilement avec le public? Nous nous sentons inadéquats. Mais nous oublions qu'il a fait des centaines de fois et a une armée de gestionnaires de toiletter et de préparation lui. Quand on regarde The Tonight Show et conclure que les icônes de charisme sont nés, pas fait, nous ne sommes pas le seul tort? Nous saboter nos chances d'atteindre notre potentiel social. "
Donc, en d'autres termes, il est d'être réaliste. et pas nous comparer aux autres. A propos de ne pas nous réprimander quand les choses vont mal. Nous devons traiter? et parler à 杘 urselves comme nous le ferions nos amis les plus proches.
Singles semblables sont confrontés à des situations courantes de l'anxiété à l'approche d'autres célibataires pour un chat ou de demander à quelqu'un sur une date. Bernardo Carducci va aussi suggérer que la timidité est un problème commun pour les célibataires, et suggère l'utilisation libre des sites de rencontre et les célibataires sites de chat en ligne comme une méthode moins conflictuelle de la datation.
Confidence 卛 t tout vient de l'intérieur.