Avoir un style de vie très occupé est certainement pas une excuse pour négliger vos soins dentaires personnels. Vous ne voulez vraiment avoir la plaque et d'autres bactéries séjournant à l'intérieur de la bouche, non?
Il ne prend que quelques minutes par jour pour vous de combattre et de prévenir la propagation des bactéries, la plaque et des cavités dans la bouche . procédures de brossage des dents et de la bouche soins simples peuvent prendre vos dents un long chemin. Simple Brushing Conseils Brushing juste à l'avant de vos dents ne fera pas vos dents beaucoup de bien. Lorsque vous vous brossez vos dents, ne pas se concentrer uniquement sur vos dents de devant juste parce que vous pensez qu'ils sont les plus exposés au monde. Vous avez également de se brosser les dents sur les côtés et ceux qui sont situés à l'arrière de votre bouche.
Lorsque vous vous brossez vos dents, ne pas être trop sévère sur vos gencives. Assurez-vous que vos coups de pinceau doivent être loin de vos gencives, non pas vers. Lorsque vous vous brossez vos dents, essayez de ne pas se précipiter. Le temps suggéré passé pour le brossage des dents est les au moins trois minutes. Si vous ne voulez vraiment pas dépasser trois minutes, vous pouvez utiliser une minuterie ou jouer une chanson qui dure trois minutes. Choisir la bonne brosse à dents serait également rendre votre temps de brossage plus agréable.
Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre brosse à dents plus, theres aucune raison pour vous de ne pas fossé et acheter un nouveau. Si vous avez des dents et des gencives sensibles, une brosse à dents à poils souples serait parfait pour vous. Toutefois, si vous avez assez fortes dents, vous pouvez utiliser des poils moyens ou durs pour vous de nettoyer vos dents mieux. Il est également conseillé de changer votre brosse à dents tous les trois mois. Si son dur pour vous de garder une trace des jours et des mois, vous pouvez choisir d'acheter une brosse à dents qui vient avec un indicateur de couleur qui vous dira que son temps de changer votre brosse à dents. Apprenez à Floss vos dents Comme la plupart des publicités de soins dentaires diraient, le brossage seul ne suffit pas de veiller à ce que la bouche et des dents est 100% propre. Il est vrai que vous ne pouvez pas vraiment garantir que vous finirez par avoir des dents extrêmement propres par simplement le brossage seul. Si vous voulez prendre la propreté et la fraîcheur de vos dents et de la bouche au niveau net, alors vous voudrez peut-être apprendre à passer la soie dentaire.
Les gens qui Floss pour la première fois peuvent trouver un peu bizarre et difficile à faire. Cependant, avec suffisamment de pratique, la soie dentaire peut devenir une tâche facile. La soie dentaire aide beaucoup à se débarrasser des restes de nourriture coincés dans les dents où les brosses à dents ne peuvent pas atteindre. Visitez votre dentiste Maintenant que vous connaissez déjà les étapes de base dans le maintien d'un ensemble sain de dents; cela ne signifie pas que vous pouvez déjà passer des visites à votre dentiste.
Il est toujours très important de consulter votre dentiste au moins deux fois par an, car il y a vraiment certaines procédures (telles que la prophylaxie par voie orale) que seuls les dentistes peut faire. Ayant vos dents nettoyées professionnellement par un dentiste est vraiment une expérience différente et meilleure que la simple brossage et la soie dentaire. Améliorer vos soins dentaires personnels en intégrant un brossage régulier et la soie dentaire et visiter le dentiste au moins deux fois par an.
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