Question QUESTION: Bonjour J'ai eu une sorte de douleur persistante dans ma mâchoire pendant quelques mois maintenant. Il commence avec seulement une légère douleur, et a semblé augmenter. Je trouve difficile maintenant de mordre dans quelque chose de dur, semble comme si le muscle est faible. La semaine dernière, je remarquai un noeud qui était dans la droite (côté douloureux) de ma mâchoire, cela n'a pas été visible sur l'autre côté non douloureux. Je crois que son dans le muscle masséter, et juste en dessous de mon os de la joue. Je ne me sens pas nécessairement la douleur dans mon TMJ (la même commune). Je suis sous le stress, et de se sentir il arriva avec serrement. J'ai acheté un gardien de nuit, mais ils sont si volumineux que je peux à peine dormir confortablement avec la chose dans ma bouche. Avez-vous des recommandations pour l'intervalle pendant que je suis en attente de voir mon dr ?? Dois-je essayer de "masser sur" ce nœud? est d'avoir un noeud il même normal /possible ??? tous les exercices que je peux faire ?? Je veux juste être en mesure de mâcher à nouveau normalement !! Merci REPONSE: Jennifer - Qu'est-ce que vous rencontrez pendant les périodes de stress est pas rare. Quand on obtient le stress, nous avons tous clench sommes dents. Le développement de spasmes musculaires chroniques et l'étanchéité comme vous endurez arrive dans beaucoup moins que la chaîne est brisée. Le mouthguard doux que vous avez acheté, en plus d'être encombrants ne contribue pas à arrêter l'étanchéité des muscles. La douceur et la capacité de garder crispant avec elle ne fait qu'accentuer le problème musculaire. Bien que pouvez-vous faire? Vous devriez commencer immédiatement un régime de chaudes rinçages à l'eau salée pendant 5 minutes 5-6 fois par jour. Essayez de vous concentrer les fluides à l'arrière de la bouche des deux côtés où les muscles sont. Continuez donc à changer le fluide pour le garder au chaud pendant 5 minutes. En outre, utiliser des compresses chaudes et humides (pas de coussins chauffants) sur les deux côtés de votre visage de la région du temple au fond de votre mâchoire en même temps. Gardez les compresses chaudes et humides sur votre visage pendant environ 10 minutes 4-5 fois par jour. Je sais que cela ressemble à beaucoup de travail et il faut beaucoup de temps, mais ça va aider. Vous avez également besoin de voir un dentiste qui est habile à se détendre les muscles de la mâchoire. Le dentiste a besoin pour fabriquer seulement niteguard acrylique dur que vous porterez quand vous dormez. Si elle est faite correctement cela détendre complètement vos muscles pendant le sommeil. Ne laissez pas le dentiste vous parlez dans un mouthguard doux ou vous simplement continuer serrement. Si votre dentiste ne le fait pas, voir un conseil local chirurgien buccal et maxillo certifié. Je vous souhaite le meilleur et espère que vous vous sentez mieux bientôt. Commencez les traitements chauds le plus tôt possible et je pense que vous remarquerez une amélioration. Le chirurgien peut également vous donner un relaxant musculaire pour aider. Si vous avez d'autres questions, ne hésitez pas à me contacter à nouveau. ---------- SUIVI UP ---------- QUESTION: Merci! votre mini .. Je l'apprécie! quelle est exactement une compresse chaude et humide ?? juste une serviette humide ?? et aussi, à propos de ce "massage" le noeud? cela aidera ou seulement irriter plus? merci et vous êtes apprécié !! Réponse Jennifer - Un gant de toilette chaud et humide ou une petite serviette trempée dans l'eau chaude et replongée quand il se refroidit. Je voudrais éviter overstimulating les muscles, en particulier dans les zones de nœuds. Cela pourrait précipiter et même faire pire une série de spasmes, sauf si vous êtes qualifiés et de savoir exactement le point du spasme de mise au point. D'autres questions, je suis toujours disponible.
