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Quelle est la meilleure façon de se brosser les dents? Même les dentistes et les associations dentaires ne sont pas d'accord

 

Conseils sur la façon dont nous devrions nous brosser les dents des associations dentaires et les compagnies de dentifrice est «inacceptable incompatible», trouve de nouvelles recherches UCL.

L'étude, publiée dans le British Dental Journal
, regardé les conseils de brossage donnée par les associations dentaires dans dix pays, dentifrice et brosse à dents entreprises et dans les manuels dentaires. Ils ont trouvé un large éventail de recommandations sur ce que la méthode de brossage à utiliser, la fréquence de la brosse et pour combien de temps.

Les chercheurs ont constaté aucun consensus clair entre les différentes sources, et une «inquiétante» l'absence d'accord entre les conseils . des associations dentaires par rapport aux manuels dentaires

«le public a besoin d'avoir des informations fiables sur la meilleure méthode pour se brosser les dents», dit Aubrey Sheiham, professeur émérite de santé publique dentaire (UCL Epidemiology & amp; Santé publique) , auteur principal de l'étude. «Si les gens entendent une chose à partir d'une association dentaire, un autre d'une entreprise de brosse à dents et autre chose de leur dentiste, pas étonnant qu'ils sont confus sur la façon de se brosser. Dans cette étude, nous avons trouvé un tableau trop inégale des conseils provenant de différentes sources.

"Les associations dentaires doivent être conformes à ce que la méthode de recommander, sur la base de l'efficacité de la méthode. Plus inquiétant encore, les méthodes recommandées par les associations dentaires ne sont pas les mêmes que les meilleurs mentionnés dans les manuels dentaires. Il n'y a pas de preuves pour suggérer que les techniques complexes sont mieux qu'un gommage doux simple. "

La technique la plus couramment recommandée consiste à jiggling doucement la brosse avant et en arrière par petits mouvements, avec l'intention de secouer perdre toute les particules de nourriture, la plaque et les bactéries. Cependant, aucune étude à grande échelle ont déjà montré que cette méthode soit plus efficace que le lavage de base.

"Brush doucement avec un simple mouvement de frottement horizontal, avec la brosse à un angle de quarante-cinq degrés pour se rendre à la plaque dentaire », conseille le professeur Sheiham. "Pour éviter le brossage trop dur, tenir la brosse avec une poignée de crayon plutôt qu'un poing. Cette méthode simple est parfaitement efficace pour garder vos gencives en bonne santé.

"Il y a peu de point dans le brossage après avoir mangé des bonbons ou des boissons sucrées pour prévenir la carie dentaire. Il prend les bactéries de la nourriture à environ deux minutes pour commencer à produire de l'acide, donc si vous vous brossez vos dents quelques minutes après avoir mangé des aliments sucrés, l'acide aura endommagé l'émail. "

Les messages contradictoires donnés par différentes organisations fort la nécessité pour la recherche sur l'efficacité de différentes méthodes de brossage sont. À l'heure actuelle, les conseils d'experts dans les lignes directrices, «La base scientifique de l'éducation de la santé dentaire», recommande une technique de lavage simple, car il est facile à apprendre et il n'y a pas de preuves pour justifier une méthode plus compliquée.

" la vaste gamme de recommandations que nous avons trouvé est probablement due à l'absence de preuves solides suggérant qu'une méthode est meilleure qu'une autre façon concluante ", explique l'auteur principal Dr John Wainwright, qui a réalisé l'étude à l'UCL et est maintenant un dentiste pratiquant. «Je conseille à mes patients de se concentrer leur brossage sur les zones où la plaque est le plus susceptible de recueillir - les surfaces mordantes et où les dents et les gencives se rencontrent - et d'utiliser un mouvement de nettoyage doux. Trop souvent, je me demande pourquoi la méthode que je décris diffère de la façon dont les dentistes précédent leur ont enseigné dans le passé.

"Ce que je pense que nous avons besoin est une meilleure recherche dans ce que le plus facile à apprendre, la plus efficace et la plus sûre façon de brosser est. La situation actuelle, où non seulement les dentistes individuels, mais différents organismes dentaires dans le monde entier sont tous délivrant différentes directives de brossage est non seulement source de confusion - elle est atteinte à la foi et la confiance dans la profession dans son ensemble. Pour quelque chose de la plupart des gens deux fois par jour, vous pouvez vous attendre les dentistes d'envoyer un message plus clair, plus unifiée sur la façon de se brosser les dents à leurs patients. "

Article adapté par Nouvelles médicales Aujourd'hui du communiqué de presse d'origine. Pour voir ce sotry s'il vous plaît visitez: http://www.medicalnewstoday.com/releases/280772.php

Wainwright & amp;. Sheiham, une analyse des méthodes de brossage recommandées par les associations, dentifrice et brosse à dents entreprises dentaires et dans les textes dentaires, British Dental Journal
8 Août 2014.

UCL (University College London)