À première vue, vos dents éclatantes peuvent sembler en bonne santé, mais faible émail peuvent encore porter atteinte à votre santé bucco-dentaire sans se décolorer votre sourire. émail dentaire forte est l'une des considérations les plus importantes de bons soins de la bouche, et de la protection, il est primordial d'une excellente santé générale à long terme. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya plusieurs façons d'aider à renforcer votre émail, peu importe comment appauvri il est déjà devenu.
L'émail des dents est la couche la plus externe de vos dents , et sert à les protéger contre la pourriture et les dommages physiques. Cet émail peut affaiblir parce que la génétique et des maladies telles que la maladie coeliaque, par la santé au quotidien. De même, un brossage inadéquat, brossage trop dur et les aliments acides peuvent aussi décomposer et dommages émail, l'affaiblir au fil du temps
Malheureusement -. Contrairement à vos os (qui contiennent des cellules régénératives), l'émail ne peut pas repousser. Une fois qu'il porte vers le bas, elle ne peut pas être remplacé. Mais vous pouvez prendre des mesures pour renforcer l'émail faible pour arrêter l'érosion.
1. Évitez les aliments et les boissons qui déminéraliser l'émail
Les glucides fermentescibles, qui se trouvent dans les bonbons, les biscuits, les boissons gazeuses, les pains, les crackers, les bananes et beaucoup de céréales pour petit déjeuner chargés de sucre, mélanger avec des bactéries dans la bouche pour créer des acides nocifs qui décomposent les blocs de construction de l'émail de vos dents. Ce processus est appelé déminéralisation parce que l'acide "ronge" à des minéraux produits naturellement au sein de votre émail. D'une manière générale, des friandises sucrées, hautement transformés peuvent déminéraliser l'émail au fil du temps, et c'est particulièrement vrai si vous ne prenez pas soin de se brosser correctement les dents; acides produits par ces aliments attachent à vos dents et restent sur les dents après que vous avez mangé.
2. Ajouter reminéralisant Produits
Une des meilleures mesures préventives que vous pouvez prendre est d'utiliser régulièrement des produits qui contiennent des agents de reminéralisation. Le fluorure minéral est l'une des meilleures façons de le fortifier. Boire de l'eau fluorée et curieux avec votre dentiste au sujet de fluorures topiques sont grandes étapes à suivre
.
3. Bien brosser les dents
Si vous avez ressenti un pincement de la sensibilité lors du brossage ou de manger, il est toujours préférable de prendre rendez-vous avec votre dentiste. Mais le brossage avec trop de force, ou avec des poils durs, peut briser l'émail par lui-même. Pour le renforcer, gardez ces conseils à l'esprit:.
Saliva, produit après le brossage des dents, peut également compenser déminéralisation. Contenant des minéraux et des protéines qui protègent votre émail de pourriture, il lave les germes hors de vos dents en permanence lorsque vous ne faites pas attention.
4. Choisissez un régime
reminéralisant
Vous pourriez être surpris d'apprendre que la carie dentaire, ce qui peut se produire si vous avez prolongé l'émail affaibli, ne fut pas un problème aussi important pour les humains antiques comme il est aujourd'hui, selon l'UC Berkeley. L'alimentation moderne depuis la révolution industrielle ont joué un rôle important dans cette augmentation du taux de décroissance.
Mais certains aliments toujours aider à reminéraliser les dents, afin de choisir une alimentation riche en ces éléments peuvent aider à renforcer votre émail. L'ADA recommande les aliments de chaque groupe alimentaire pour une bouche saine:
Certains aliments, comme le fromage, ont été trouvés pour prévenir la déminéralisation sur les dents, par les National Institutes of Health (NIH). Fromage favorise l'écoulement de la salive, ce qui contribue à maintenir le niveau de pH dans la bouche, l'inhibition de la production d'acide. Céleri - un légume qui est très élevé dans l'eau - peut également maintenir des niveaux de salive dans la bouche, servant à reminéraliser l'émail des dents douce
Renforcer l'émail de vos dents en choisissant les bons aliments, la réduction du mauvais. ceux et prenant bien soin orale, avec des produits comme Colgate® Enamel Health ™ Sensibilité Relief dentifrice pour remplacer le calcium naturel, aidera à garder vos dents aussi fort et beau comme ils apparaissent déjà.