Votre santé dentaire est une partie importante de votre bien-être général, et le Nouvel An est un moment idéal pour créer des résolutions pour améliorer votre santé. Beaucoup de gens ont des résolutions de la santé dentaire qui vont de l'amélioration de leurs habitudes de brossage des dents à la fin du traitement dentaire retardée. Comprendre les avantages de vos résolutions particulières peut être motivant et gratifiant. Quels que soient vos objectifs pourraient être, il est important de prendre de petites mesures pour les atteindre. La cohérence est essentielle à toute résolution que vous faites.
Amélioration de Brossage et la soie dentaire Habitudes
Peut-être que vous souhaitez améliorer votre santé bucco-dentaire. toothbrushing quotidien et la soie dentaire est un moyen sûr et simple pour améliorer votre santé bucco-dentaire. Pour le retrait de la plaque bactérienne réussie, il est important de se brosser au moins deux fois par jour au moyen d'un, à poils doux de taille appropriée, brosse à dents manuelle ou électrique et un dentifrice fluoré. Lorsque vous vous brossez vos dents, placer délicatement les poils de la brosse à dents à un angle de 45 degrés vers la gencive et déplacer la brosse à dents à travers les dents pour éliminer efficacement la plaque bactérienne. Il est également important de la soie dentaire au moins une fois par jour pour enlever la plaque bactérienne et de la nourriture qui a accumulé tout au long de la journée. Votre brosse à dents doit être remplacé tous les 3 à 4 mois, et après vous avez un rhume ou d'une grippe ou si les poils sont effilochés. toothbrushing quotidien et la soie dentaire aide à prévenir la gingivite (maladie des gencives), la carie dentaire et l'halitose (mauvaise haleine). L'utilisation quotidienne de mouthrinses antimicrobiennes et fluorure contribue également à améliorer votre santé bucco-dentaire
.
Des aliments et boissons choix
Une partie importante de la réalisation de vos résolutions de la santé dentaire fait sain nourriture et choix de boissons, en particulier pour les collations. La consommation fréquente de glucides et des acides alimentaires et des boissons contenant contribue à la carie dentaire, il est donc important de se brosser après avoir mangé. L'utilisation d'un xylitol contenant de la gomme ou losanges après un repas sera également aider à neutraliser les acides et réduire les bactéries qui causent la carie et l'accumulation de plaque.
Améliorer votre sourire
Il existe plusieurs techniques de sourire d'amélioration qui vous pouvez utiliser lorsque vous vous brossez et la soie dentaire. Au cours des dernières années, le blanchiment des dents a acquis une énorme popularité. Il améliore l'apparence des dents en enlevant (intrinsèque) ou de la surface (extrinsèque) de profondeur des taches. Il y a un certain nombre de produits de blanchiment dentaire qui peuvent être achetés over-the-counter (OTC) pour une utilisation à domicile, administré par un dentiste au cabinet dentaire ou dispensé par un dentiste pour une utilisation à domicile. Tooth produits de blanchiment sont généralement classés en deux grands groupes: dentifrices blanchissants (dentifrices) et des agents de blanchiment contenant du peroxyde. Voici les différents types de méthodes de blanchiment des dents:
accolades
la résolution de votre nouvelle année peut être enfin corriger une morsure anormale causée par une blessure, la succion du pouce, l'encombrement des dents ou dents de travers. Correction de l'un de ces problèmes avec des accolades améliore non seulement l'apparence de votre sourire, mais aussi, et surtout, améliore votre santé bucco-dentaire. Il y a plusieurs options pour redresser vos dents. Quelle méthode orthodontique vous choisissez dépend de votre préférence et les types d'appareils offerts par votre dentiste ou orthodontiste.
dentisterie restauratrice
La nouvelle année peut être le bon moment pour commencer ou complète différé de restauration dentaire travailler, comme des couronnes, des implants ou des plombages. La réalisation de ces types de procédures vous aidera à préserver la structure de la dent et de maintenir l'alignement des dents appropriée, qui pourrait finalement améliorer votre santé bucco-dentaire.
Quitter Utilisation
Arrêter de fumer la cigarette et sans fumée de tabac les produits du tabac l'utilisation est importante pour l'amélioration de votre santé bucco-dentaire et dans l'ensemble. Il n'y a pas de meilleur moment que le présent pour prendre une résolution pour arrêter la consommation de tabac. Envisager des outils en ligne gratuits, des groupes de renoncement au tabac, les applications de suivi des progrès et le soutien des amis et la famille pour vous aider à l'arrêt du tabac.
Visites dentaires de routine
Une résolution pour faire des visites de routine chez le dentiste peut aider à prévenir la maladie par voie orale ou révéler une maladie existante dans son stade précoce. visites dentaires devraient avoir lieu tous les 6 mois pour permettre à votre dentiste et hygiénistes dentaires pour surveiller l'état de votre cavité buccale et de développer un plan de traitement approprié pour répondre à vos désirs et besoins. Votre dentiste peut vous référer à un spécialiste pour un traitement qui dépasse le cadre de sa pratique.