Garder vos dents fortes et saines devrait être un objectif pour tout le monde, et en évitant les aliments qui peuvent endommager vos dents est une partie importante de routine régulière d'hygiène dentaire de tout le monde - ou au moins il devrait être. Si vous devez manger - ou boire - des aliments qui décolorer vos dents r contribuent à leur déclin, il est important de nettoyer vos dents immédiatement après, explique le Dr Brad S. Haines de White et Haines avancée Dentisterie à Cornelius, Caroline du Nord Les principaux aliments à éviter sont ceux qui sont riches en sucre. La raison pour cela est que le sucre aide les bactéries prospèrent et se développent qui provoque l'acide, et qui mange les dents et provoque des cavités ou des caries dentaires. Les aliments qui sont riches en acide sont aussi mauvais pour votre sourire, comme ils peuvent manger dans l'émail des dents pour les rendre plus sensibles aux bactéries et des cavités. Voilà pourquoi je recommande en évitant les aliments tels que les citrons, les sodas et les boissons gazeuses sucrées. Toutes les boissons et sodas gazeuses ont une teneur en acide élevée, et le fait Gatorade, d'autres boissons pour sportifs, et même beaucoup de jus de fruits, indépendamment du fait qu'ils contiennent du sucre ajouté ou non. Vous voulez aussi éviter un beaucoup d'aliments collants comme des bonbons gluants, fruits secs, des choses comme ça. Si vous choisissez de manger ces aliments, il est préférable de se brosser les dents immédiatement après. Si vous ne pouvez pas faire cela, il est conseillé de mâcher de la gomme sans sucre comme Dentyne ou Trident. New Studies De nouvelles études dites que même si vous vous brossez juste après avoir mangé, vous devriez éviter ou de boire , les boissons sucrées ou gazeuses sucrées, ils peuvent être encore mauvais pour vous et les dégâts a déjà été fait. Ils disent que le brossage ne peut pas réparer ce dommage car il sera trop tard. Mais en utilisant un dentifrice fluoré va obtenir du fluorure dans la région, ce qui renforcera la dent. Je crois que est beaucoup mieux que de le laisser seul. Dire que, quelques marques de spécialité de dentifrice sont sur le marché ces jours qui sont sans fluor. Certains sont vendus par les dentistes, comme Oxyfresh. Certaines personnes préfèrent ces dentifrices car ils ne font pas bien avec le fluorure. Ils obtiennent stomachaches, par exemple, ils préfèrent ne pas l'utiliser. dentifrice Tom, qui n'a pas de fluorure, a xylitol comme ingrédient ajouté à la place. Un mouvement dit aussi le fluorure est dangereux, ce qui explique pourquoi certaines personnes préfèrent utiliser un dentifrice non fluorée. Aucune étude n'a montré que tel est le cas, mais une partie de la population pense que tout ce que vous tout ingrédient supplémentaire que vous mettez dans votre corps est mauvais pour vous. Donc, ils préfèrent ne pas utiliser du fluorure. je continuer à utiliser un dentifrice au fluorure, et essayer d'éviter les aliments qui sont mauvais pour vos dents, autant que possible. Parvenir dents blanches saines devrait être un objectif pour tout le monde.