Derek M. Busciglio, D.M.D., exécute Busciglio Orthodontie en Floride. Il sait que d'aller à un dentiste ou un orthodontiste seul ne peut pas garantir des dents et des gencives saines. Il dépend aussi de votre hygiène bucco-dentaire globale ainsi que les aliments que vous mangez. Ici, il explique comment une alimentation saine peut jouer un rôle important dans le maintien de votre sourire en bonne forme. Comme chaque machine complexe, votre corps a besoin de carburant pour le faire fonctionner. Cependant, la nourriture que vous choisissez de carburant - et le nombre de fois par jour vous alimenter jusqu'à - auront une incidence non seulement notre poids global et votre santé en général, mais aussi vos dents et vos gencives Les habitudes alimentaires et. choix alimentaires chez les enfants et les adolescents sont des facteurs qui influent sur la rapidité des jeunes peuvent développer la carie dentaire. Une alimentation saine - qui signifie que tous les aliments que vous mangez chaque jour - est essentielle pour prévenir les caries et maintenir une bonne santé bucco-dentaire Acides Attaque émail Dès que certains aliments entrent dans la bouche, ils commencent. une réaction en chaîne que les bactéries transforme les sucres dans les aliments que vous mangez aux acides. Ce sont ces acides qui commencent à attaquer l'émail de vos dents, en commençant le processus de décomposition. De nombreux experts dentaires recommandent de limiter les sodas de sucre remplis, boissons aux fruits sucrés et et certains aliments, y compris des bonbons, des pâtisseries, des frites et fruit sec. Ces aliments contiennent peu de nutriments, pour la plupart. Mais ils ont de grandes quantités de sucre qui peuvent coller aux dents. Certains bonbons peuvent rester sur les dents pendant une période de temps considérable, et si elles ne sont pas brossés loin correctement, ils peuvent causer des dommages à long terme. De bons choix alimentaires comprennent les fruits croquants, comme les pommes, les poires, fromage, poulet, les noix et le lait. Ils ont non seulement garder des dents saines à l'extérieur, mais aussi faire leur travail de l'intérieur. Minimiser Decay Pour réduire la carie dentaire, professionnel dentaire recommande le brossage deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, flossing quotidienne, visiter régulièrement votre dentiste, un régime alimentaire équilibré et de limiter collations entre les repas Le gouvernement reconnaît que les gens ont besoin de différents aliments et différentes quantités de nourriture, à différents stades de leur vie. Il est donc important de vérifier avec un professionnel de la santé pour vous assurer que vous avez trouvé la bonne nutrition dont vous avez besoin pour rester en bonne santé. Sachant ce que les aliments sont bon pour les différentes étapes de la vie de vos enfants est également essentielle pour une bonne physique - et dentaire -. La santé, ainsi que la bonne santé mentale Alors que de nombreux aliments contiennent du sucre, ainsi que de précieux éléments nutritifs, il est également important de lire les étiquettes sur les aliments pour vous assurer que vous savez ce que vous consommez. Et rappelez-vous qu'il peut être difficile de lutter contre l'infection dans les tissus dans la bouche si vous êtes en manque de certains nutriments, ce qui peut conduire à la maladie des gencives.
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