Vous avez une seule série de dents adultes. Il est préférable de prendre soin d'eux. Une fois que vous développez de mauvaises habitudes, votre sourire va souffrir d'une variété de problèmes comme la gingivite, les caries et les maladies des gencives. Utilisez ces suggestions pour éviter les problèmes de santé bucco-dentaire.
ASTUCE!
Traitez vos dents aux nettoyants dentaires entre les rendez-vous avec votre dentiste. Ces minuscules pinceaux jetables sont également utilisés pour garder les accolades propre.
Sélectionnez une brosse à dents de qualité et de le remplacer régulièrement. Une brosse à dents parfaite est celle qui est doux pour vos gencives. Si vos gencives saignent, vous pourriez avoir besoin d'une brosse à dents douce. Après un mois, remplacer votre brosse à dents car les bactéries se développent sur elle rapidement.
ASTUCE
Pour des dents saines, vous devez faire plus que de les brosser. Vous devez également utiliser la soie dentaire et utiliser un bon bain de bouche.
Assurez-vous considérablement réduire ou éliminer les aliments sucrés et acides et des boissons de votre alimentation. Ces types d'aliments peuvent endommager les dents. Chaque fois que vous avez ce genre de nourriture, assurez-vous de boire beaucoup d'eau et manger d'autres aliments ainsi à atténuer les effets. Se brosser les dents immédiatement après la consommation d'aliments sucrés peuvent également atténuer les dommages.
ASTUCE
Si vous remarquez que vous rencontrez des problèmes avec vos dents, comme la douleur ou l'écaillage, vous envie d'aller chez le dentiste immédiatement. Reportant visite chez le dentiste peut causer plus de dégâts.
Assurez-vous de brosser régulièrement les dents. Au moins deux fois par jour est préférable de brosser, de préférence après chaque repas. Brossez toutes les surfaces des dents et passer un minimum de trois minutes de brossage. Évitez de vous brosser trop dur; utiliser un dentifrice qui contient du fluorure. Floss vos dents soigneusement après le brossage.
ASTUCE!
Brossez-vous les dents sur un calendrier. Vous devriez essayer de vous brosser les dents après chaque repas.
Aucune routine d'hygiène dentaire est complet sans la soie dentaire tous les jours. Flossing vraiment fait une différence. la facilité avec précaution le fil vers le bas près des gencives entre vos dents. Utilisez un mouvement qui va et vient. Évitez la soie dentaire sous vos gencives. Vous voulez vous assurer que le dos de la dent ainsi que de chaque côté est soigneusement nettoyé.
ASTUCE!
Ne pas mâcher de la glace. Cela provoque des fractures des dents, ce qui aide les bactéries à coller à vos dents et causer des caries et d'autres problèmes.
La plupart des adolescents deviennent paresseux et oublieux quand l'hygiène dentaire est impliqué. Rappelez à votre ado qu'ils doivent prendre soin de leur bouche pour ne pas avoir mauvaise haleine. Qu'est-ce que leurs amis pensent à leur sujet est très important, de sorte que votre enfant voudra éviter de fréquentes mauvaise haleine.
ASTUCE!
Avez-vous peur que vos séances de brossage ne sont pas assez longtemps pour éliminer efficacement l'accumulation de plaque? Pensez à utiliser un rince-bouche ou un comprimé de divulgation. Il suffit de suivre les instructions pour utiliser le produit.
Comme indiqué précédemment, vous serez désolé si vous ne vous présentez pas à votre hygiène bucco-dentaire. Des dents saines pour une durée de vie dépend de vos bons soins. Vous devez appliquer les conseils que vous venez de lire et de chercher des solutions personnalisées à vos problèmes dentaires.