Une bonne hygiène dentaire est une partie essentielle de la santé globale. Votre sourire sain dépend de la façon dont vos dents sont pris en charge. Comme un enfant, vous pourriez avoir pensé ne pas se brosser pendant plusieurs jours était correct. Maintenant que vous êtes un adulte, suivez les conseils de soins dentaires fournis dans cet article.
ASTUCE!
Certains dommages alimentaires vos dents plus rapidement que d'autres. Évitez les aliments qui contiennent beaucoup de sucre.
Toujours utiliser une brosse à dents à poils souples de la bonne taille pour votre bouche pour obtenir les meilleurs résultats lorsque le brossage des dents. Votre brosse à dents doit être autorisé à sécher à l'air entre les utilisations pour éviter la croissance des bactéries nuisibles. Placez-le dans un support où la brosse ne touche rien.
ASTUCE
Cavités sont causées lorsque votre émail affaiblit. L'émail est affaibli par des bactéries et des cavités sous forme.
Si vous commencez à se sentir anxieux alors chez le dentiste, essayer de mettre en œuvre des techniques de relaxation. Utilisez votre technique chaque fois que vous devez pour calmer vos nerfs. Vous aurez un temps plus facile chez le dentiste si vous faites cela.
ASTUCE
Brossage deux fois par jour peut être évident, mais il peut y avoir des moments où il est préférable de se brosser plus. Vous pouvez efficacement prévenir la carie dentaire d'apparaître si vous brossez vos dents quand vous mangez des collations riches en sucre ou boire du soda.
Brush après chaque repas. Si vous ne brossez les dents après avoir mangé, vos dents peuvent être endommagées. Brossez-vous les dents avant 30 minutes se sont écoulées après avoir mangé pour réduire au minimum le risque de complications dentaires. Il permettra également de réduire vos chances de souffrir de maux de dents douloureuses.
ASTUCE
Il est important de se brosser les dents juste après chaque repas. Les aliments laissés à pourrir sur vos dents peuvent se reproduire plaque.
Une dents peu coûteuse blanchisseur est le peroxyde d'hydrogène. Il suffit de mettre un peu de peroxyde dans le bouchon de la bouteille, puis trempez votre brosse à dents. Brossez doucement vos dents pendant deux minutes, mais ne touchez pas vos gencives. Puis, se brosser les dents avec un dentifrice à nouveau pour vous aider à avoir doux smellling souffle.
ASTUCE
Vous devriez essayer d'utiliser du peroxyde d'hydrogène pour blanchir vos dents. Mettez un peu de la substance dans le capuchon, puis trempez la brosse à dents.
Rappelez-vous de brosser toutes vos dents, même dans le dos. Il est trop facile de négliger ces dents, vous ne pouvez pas voir, et il peut avoir des conséquences négatives. Tendant à la surface de la dent entière devrait minimiser vos questions.
ASTUCE!
Ne remettez pas aller chez le dentiste. Aller à votre examen dentaire annuel assure votre santé dentaire.
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire est importante. Il n'y a aucun moyen d'inverser les dégâts si vous faiblissez dans votre hygiène dentaire. Vous avez lu quelques solutions simples qui vous aideront à apporter des changements d'hygiène dentaire à propos positifs à votre vie quotidienne. Commencez dès aujourd'hui pour garder votre sourire sain.