Nous voulons tous ces blancs nacrés, mais quand il vient à mettre dans l'effort pour maintenir notre santé bucco-dentaire, pas beaucoup suivre les étapes nécessaires. De nombreuses enquêtes au fil des ans ont constaté que beaucoup de gens dans Etobicoke et d'autres villes de la région du Grand Toronto, sont un peu désinvolte au sujet de leur santé bucco-dentaire. Négliger votre santé bucco-dentaire peut avoir de nombreuses répercussions pour vous dans à court et à long terme. Non seulement les urgences dentaires graves peuvent survenir, mais vous pouvez aussi être à un risque accru d'autres maladies. Il va sans dire que le maintien de la santé bucco-dentaire optimale est une partie intégrante de votre santé globale et il ne devrait pas être négligé à tout prix.
une bonne hygiène buccale ne joue pas seulement un rôle important dans notre sentiment général de bien-être, mais renforce également notre apparence et la confiance en soi. Brossage deux fois par jour, la soie dentaire au moins une fois, et la visite d'un dentiste tous les six mois pour les soins préventifs check-up peuvent nous aider à maintenir une bonne santé bucco-dentaire.
Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est pas bénéfique pour les dents et les gencives seul, il réduit le risque de développer une foule d'autres maladies. Les recherches ont trouvé une relation entre les maladies des gencives et les maladies cardiovasculaires. En outre, il a été également constaté qu'il ya une incidence plus élevée de bébés de faible poids à la naissance chez les femmes souffrant de maladies des gencives. Certaines études dans le passé ont montré que 90% de toutes les maladies systématiques, y compris le diabète, la leucémie et les maladies du rein ont des symptômes oraux, tels que les ulcères et les gencives enflées.
Les personnes ayant une mauvaise hygiène buccale souffrent d'une mauvaise estime de soi et un manque de confiance. Ils ne sont pas en mesure de sourire correctement et sont toujours conscients de l'apparence de leurs dents ou la mauvaise haleine. Diverses études au cours des années ont montré la relation entre une mauvaise hygiène buccale et le manque d'estime de soi chez les gens.
l'un des aspects les plus importants de bons soins dentaires est la création d'une routine quotidienne de santé bucco-dentaire. Vous devez vous assurer que vous vous brossez deux fois par jour et la soie dentaire au moins une fois. Beaucoup de gens se brosser deux fois par jour, mais il est également important de se rappeler que la durée doit être d'au moins deux minutes. En fait, selon un récent sondage, une majorité de gens brosse pour moins d'une minute. La soie dentaire est également important d'enlever la plaque à partir de ces zones de la bouche où la brosse ne peut pas atteindre. Il est également conseillé d'éviter le brossage des dents au sein d'une demi-heure de manger des aliments acides comme il peut augmenter le risque d'abrasion des dents.
Alors que le brossage et la soie dentaire est essentielle, ce que vous mangez joue également un rôle important dans votre santé bucco-dentaire. Pour prévenir la carie dentaire et les caries, éviter de manger des aliments qui sont riches en sucres et acides. Vous devriez réduire bonbons, des chocolats et des boissons gazeuses. Vous devez inclure le kiwi, le fromage, les oignons, les patates douces, dans votre alimentation, car ces aliments sont très bénéfiques pour la santé bucco-dentaire.
Bien , pour de nombreux résidents d'Etobicoke, visite d'un dentiste est quelque chose qu'ils préféreraient éviter. Mais si vous voulez vous assurer une bonne hygiène buccale, il est important que vous visitez votre dentiste au moins deux fois par an. Visiter périodiquement un fournisseur de services de santé dentaire ne sera pas seulement d'assurer une bonne santé bucco-dentaire, mais il sera également assurer une détection précoce de tous les problèmes dentaires majeurs.