Tout dentiste st george utah vous dira que ce n'est pas important de se brosser les dents plus longues ou plus fréquemment, mais se brosser correctement. Se brosser les dents dans le mauvais sens peut effectivement faire plus de dégâts à vos dents que l'amélioration de leur qualité. Voici quelques choses à garder à l'esprit pendant le brossage des dents
Choisir le bon pinceau. La première étape consiste à choisir le pinceau parfait. La brosse doit être la taille parfaite pour votre bouche et vous ne devriez pas avoir à étirer votre bouche ouverte trop pendant le brossage. Aussi, essayez de chercher des brosses à poils doux comme poils durs peuvent endommager les gencives lors du brossage trop dur. Électriques et brosses à dents manuelles tous les deux font un aussi bon travail et sont une question de préférence personnelle
Choisissez le droit Dentifrice:. Le dentifrice parfait est aussi important que votre brosse à dents. Votre dentiste st george utah sera heureux de vous dire que tant que vous vous brossez correctement et régulièrement, la marque de dentifrice importe peu. pâtes populaires qui ont des propriétés éclaircissants contiennent un niveau élevé de produits chimiques qui peuvent être nocifs si vous avez les dents sensibles
Temps it Right:. Nous avons tendance à se précipiter à travers le brossage comme une corvée quotidienne. La recherche indique que vous devez brosser les dents pendant au moins 2 minutes pour qu'elle ait un effet positif. Il est important d'utiliser ces 2 minutes pour se brosser les dents uniformément et ne pas passer tout le temps se concentrer uniquement sur un domaine particulier. Il est également important de ne pas sauter ces routines de brossage tous les soirs, même si vous êtes fatigué et faire l'effort de se brosser au moins 2 fois, voire 3 fois par jour. A l'inverse selon le dentiste st george utah, brossage trop longtemps ou trop de fois dans une journée est aussi nocif pour vos dents
Pratiquez la bonne méthode. La plupart d'entre nous ont tendance à brosser large, côté à un mouvement latéral pendant le brossage. Cette méthode peut provoquer une abrasion sur les gencives et essuyer la couche supérieure de protection de vos dents sans la nettoyer correctement entre les lacunes. La technique de brossage correcte consiste à tenir votre brosse à dents à un angle de 45 degrés à vos dents et le brossage dans un mouvement vers le haut vers le bas et de mouvement latéral. Il est important que votre brosse petites sections des dents à la fois en déplaçant la partie supérieure de la brosse mais en gardant les poils fixes en place
couvrir vos bases:. Une technique qui dentiste st george utah suggèrent pour couvrir tous les domaines de vos dents pendant le brossage est de commencer dans la zone où vous avez tendance à négliger pendant le brossage. À partir de côtés veillera à ce que vous ne soyez pas fatigué et couvrir les zones difficiles à atteindre avant de rejoindre le centre. Lire la suite