La santé dentaire et l'hygiène est une partie intégrante de notre santé générale du corps. Notre corps est comme une machine. Si une partie particulière cesse de fonctionner efficacement ou est endommagé, l'ensemble du système est endommagé. La plupart des gens pensent qu'ils savent tout quand il vient à une bonne hygiène dentaire. Mais beaucoup d'entre nous les soins don't.Dental est en réalité la défense haut de gamme de notre bouche contre les germes pathogènes, la plupart des bactéries. La carie dentaire et les maladies parodontales sont très fréquentes chez les enfants et les adultes. Il est également un fait établi que la probabilité de perte de dents est étroitement liée au style de vie d'une personne. La plupart des maladies bucco-dentaires sont les conséquences de la plaque, le matériau jaune qui accumule sur les dents et les gencives en raison de soins bucco-dentaires bactérienne action.Proper peut être divisée en sous-sections qui comprennent le brossage, la soie dentaire et l'alimentation.
Brossage
Nous avons tous brosse nos dents, mais avons-nous le faire de la bonne façon? Très probablement pas. Jetez un oeil à les conseils suivants pour voir si vous faites de la bonne façon.
Brosses à poils doux sont les meilleurs. Cela permettra de protéger vos gencives lors du brossage.
Il existe de nombreuses techniques pour se brosser les dents correctement. Le plus efficace est de garder les poils de la brosse à un angle de 45 degrés avec la ligne de gomme et doucement tourner.
Pour éliminer les bactéries nocives et de se débarrasser de la mauvaise haleine, le maintien d'une langue propre est vital . Ainsi, la langue doit être nettoyé régulièrement.
Chaque fois après le brossage; nettoyer et rincer à l'eau fraîche et propre.
Flossing
Brushing est sans conteste la partie la plus importante de l'hygiène buccale. Mais pour éviter l'accumulation de la plaque entre les dents, la soie dentaire est aussi importante. flossing incorrecte peut entraîner des dommages aux gencives et des saignements abondants. Jetez un oeil à quelques conseils pour la soie dentaire:
Acheter fil de soie spéciale en nylon ou en plastique. Ceux-ci sont facilement disponibles sur le marché. Choisissez une bonne marque.
Le fil de soie dentaire doit être inséré entre les dents, dans les zones où la plaque est susceptible de se déposer et traité avec une action lente du fil. Ne pas exagérer l'action de la soie dentaire ou vous pourriez finir par blesser les gencives.
Plaque habituellement se dépose sur le bord des dents près des gencives. Pour prévenir les maladies des gencives extrêmement douloureuses, cela devrait être la soie dentaire sur.
La plaque se dépose également sur la face interne des dents. Cela devrait aussi être une soie sur. Des précautions supplémentaires doivent être prises alors que la soie dentaire, car on ne peut pas voir les dents sur la face arrière.
Bien que la soie dentaire, afin d'éviter une blessure des gencives, la soie dentaire lourde doit être évitée.
Bien que la soie dentaire, veiller à ce que les formes de soie la forme "C".
Régime
Une bonne alimentation est également une partie importante de l'hygiène buccale. Mangez beaucoup de légumes verts à feuilles pour des gencives saines. Vous devriez également rester loin de l'alcool, le tabac, etc. Visitez un dentiste au moins deux fois une hygiène dentaire year.Good est un reflet de bonnes habitudes et mode de vie équilibré.
