dentiste sunnyvale txKeeping vos dents et la bouche en bonne santé est la spécialité de votre dentiste à Sunnyvale, TX. nettoyages réguliers et examens, souvent accompagnés par des rayons X, effectuées au bureau de votre dentiste peut aider à garder les problèmes de santé bucco-dentaire douloureux, comme les caries et les maladies des gencives, à la baie. Pour votre part, vous devez aider votre dentiste à Sunnyvale, TX par le brossage et la soie dentaire tous les jours pour garder vos dents fortes et pour les aider à résister à l'accumulation de la plaque qui provoque des cavités. Outre le nettoyage deux fois par jour, il est également important que vous maintenez une alimentation saine et nutritive, non seulement pour votre santé bucco-dentaire, mais pour votre santé globale aussi bien.
Garder votre bouche et des dents en grande isn de forme ' t à peu près ce que vous ne devriez pas mettre dans votre corps; il est aussi sur ce que vous devriez mettre dans votre corps. Selon The Academy of Nutrition et diététique, il y a un groupe d'aliments appelés «aliments fonctionnels» qui peuvent potentiellement avoir un effet direct - et positif - effet sur vos dents quand vous les mangez. Parmi ces aliments sont:
â ???? Thé. Thé noir et vert contiennent des composés polyphénoliques qui peuvent ralentir la croissance des bactéries qui causent les caries et les maladies des gencives. Thé limite la capacité de certaines bactéries à agglomérer. Dans une étude menée à l'Université de l'Illinois à Chicago, sujets qui rincées leurs bouches avec du thé noir pendant une minute, 10 fois par jour, avait non seulement moins l'accumulation de plaque, mais la plaque moins collant ainsi.
â? ??? Fromage. Le fromage contient du calcium, ce qui est bénéfique pour les dents et les os et il peut neutraliser l'acide de la plaque cavité causant dans la bouche.
â ???? Chocolat noir. Le chocolat noir contient des antioxydants qui empêchent les bactéries de se former. En plus de contenir un composé chimique qui aide à durcir l'émail des dents, il contient également moins de sucre présent dans le lait et le chocolat blanc qui se nourrit de bactéries.
â ???? Les noix et les légumes crus. Selon l'American Dental Association, les noix et les légumes crus sont naturels, abrasifs dents de nettoyage qui, lors de la mastication, peuvent éliminer les particules alimentaires de dents. Comme ils prennent plus de temps à mâcher, ils encouragent la production de plus de salive dans la bouche qui lave les bactéries et la plaque.
â ???? Les fraises et les canneberges. Fraises contiennent de l'acide malique, une enzyme qui nettoie les taches sur les dents. Cranberries, comme le thé, contiennent des composés polyphénoliques qui maintiennent la plaque de coller aux dents.
â ???? Protéines maigres. Viande, volaille, poisson, lait et les œufs qui sont de l'aide et de phosphore riche en protéines pour renforcer les dents. Ils protègent également et à reconstruire l'émail des dents
Prendre soin de vos dents signifie plus que le brossage et la soie dentaire. cela signifie aussi faire en sorte que vous mangez des aliments qui favorisent une bonne santé bucco-dentaire. Pour des nettoyages réguliers et examens, appeler le meilleur dentiste à Sunnyvale, TX, American Family Dental, au (214) 717-4117. Vous pouvez également visiter notre site Web pour en savoir plus sur nos services dentaires.