Au cours des derniers mois, il y a eu plusieurs rapports de nouvelles de promotion de la valeur de la santé de la vitamine D, y compris la façon dont il aide à fournir une protection contre certains types de cancer, l'ostéoporose, la pression hypertension /haute tension artérielle, . la perte de cheveux et de diverses maladies auto-immunes
maintenant, les scientifiques ont identifié une nouvelle raison pour laquelle la vitamine D est importante: elle peut aider à prévenir la carie dentaire. Pendant de nombreuses années, les scientifiques ont approuvé la puissance de la vitamine D dans la construction des os solides. Mais un examen récent des essais cliniques ont montré que la vitamine D pourrait être responsable de l'abaissement des cas de carie dentaire. Pourquoi? La vitamine D permet au corps de mieux absorber le calcium nécessaire pour des dents saines.
Historiquement, les Américains absorbé la majeure partie de leur vitamine D par l'exposition au soleil. Mais aujourd'hui, les gens passent plus de temps à l'intérieur. Pour vous assurer que les gens reçoivent suffisamment de vitamine D, les professionnels de la santé recommandent fortement la consommation d'aliments riches en vitamine D, ou de prendre un supplément.
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En savoir plus sur la vitamine D par lire Mayo Clinic & rsquo;.? s rapport
est-ce que vous prenez régulièrement des vitamines, ou croyez-vous que manger sain est assez